关于喝催乳汤，咱们民间有很多说法，有的说产后只要能进食了，立马就可以开始喝催乳汤水了。有的说，产后不应该过早喝催乳汤，这样会容易造成堵奶。
传统与现代科学的碰撞，造成很多产妇不知道到底什么时候喝催乳汤更合适。今天多喜娃带给大家满满的干货。
一、产后喝催乳汤的时间
对于开始喝催乳汤的时间，新妈妈要根据自己乳汁分泌的情况和宝宝喝奶的量来决定。
在宝宝刚刚分娩出来后，母亲会分泌初乳，它的营养价值是最高的，这时泌乳量还没有到达顶峰，可以让宝宝反复吸吮乳头，婴儿吮吸，不断地刺激新妈妈的中枢神经系统，产生泌乳素和催产素，引起泌乳反射，促使乳汁分泌。
如果三天内妈妈的乳汁量分泌没有变化，宝宝每次都吃不饱，需要额外添加奶粉，妈妈在第四天就要开始喝催乳汤了。
如果妈妈通过婴儿的吸吮，泌乳量增加，已经足够宝宝的食用量，就暂停添加奶粉了。
二、为什么产后不宜过早喝催乳汤？
虽然说喝催乳汤有助于下奶，但是喝的时间是非常重要的。
刚刚生完孩子不能马上喝催乳汤，因为宝宝刚出生的时候，胃容量比较小，差不多和一个玻璃球那么大，饭量也很小，假如产妇喝催乳汤，引起妈妈的乳汁分泌过多，而新生宝宝儿吃不完，极易导致妈妈乳汁堵塞，引发乳腺炎等。
三、为什么产后不宜过晚喝催乳汤？
如果孕妇喝催乳汤喝得晚，一方面不利于乳汁的分泌，宝宝吃不饱容易哭闹，会影响母乳的喂养。产后第4天是乳汁分泌高峰期，这时奶水不足，通过喝催乳汤促进泌乳效果更好。
四、喝催乳汤的量
新妈妈饮用催乳汤的量要视自己的情况而定。
如果新妈妈营养良好，身体状况比较健康，乳汁的分泌量正常，可以减少饮用量，每天一次即可，时间方面也可以往后拖延。
反之奶水不足，或者宝宝始终吃不饱，则要求新妈妈早些饮用催乳汤，并且每天至少喝2-3次催乳汤。
此外，催乳汤属于高热量食物，饮用过多会导致消化不良，所以量要适宜。
五、敲黑板划重点：
产后喝催乳汤要遵循以下两点：
第一步，掌握乳腺的分泌规律：
一般来说，孩子出生后的头7天，这时妈咪的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是初乳。
初乳进入新生儿体内，使新生儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护新生儿免受细菌的侵害。
初乳的分泌量不是很多，加之婴儿尚不会吮吸，所以看似好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会"通"了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。
第二步，根据产妇身体状况决定喝催乳汤的时间：
一般在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。
如果是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，引起身体各种不适。
反之，如果产妇身体状况不是太好，就吃早些，量也多些，但也要根据"耐受力"而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。
多喜娃温馨小贴士一：
产后1～2天，由于分娩过程中体液的丢失和机体的消耗，产妇会感到无力，食欲较差，有口渴感，不利于下奶。在此期间产妇宜多吃流食、半流食、稀薄清淡的食物，如小米稀粥、水泡蛋、馄饨、牛奶、西红柿鸡蛋汤等。
多喜娃秉着母婴健康服务为己任，为您的乳房保驾护航。多喜娃催乳师已经为成千上万的产妇解决产后无乳、少乳等问题，获得产妇及家属的广大好评。
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