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青少年的良好行为始于积极的沟通和热情的关系。
我们的20个实用技巧可帮助您将行为付诸实践。
我们的技巧包括沟通，规则，角色建模，解决问题，表扬，信任等。
1.花时间积极倾听
积极倾听意味着密切关注孩子的感受和感受，而不是考虑下一步想要说些什么。这表明您的孩子被您关心并且您对孩子的事物感兴趣。
2.制定关于行为的明确规则
家庭规则使行为的期望明确。如果可以，让所有家庭成员参与有关规则的讨论。尽量保持规则的积极性。例如，你可以说'我们互相尊重'，而不是说'不要不尊重'。
3.破碎的规则
冷静，坚定和始终如一地跟进您可以通过使用您和您的孩子事先商定的简短而公平的结果来做到这一点。如果你将结果与破碎的规则联系起来会有所帮助：例如，'因为你没有在约定的时间回家，你将需要在这个周末待在家里'。这也有助于您传达您对孩子未来行为的期望。
4.鼓励自我反思
如果你需要利用后果，请解释你为什么这样做。这使您的孩子有机会反思她可以改变什么，以阻止问题再次出现。例如，你可以说，“当你熬夜而不告诉我你在做什么时，我会担心。下次，我会在晚上10点接你。跟进，询问您的孩子如果再次发生这样的事情会有什么样的后果。
5.尝试成为一个积极的榜样
儿童，甚至是青少年会模仿着像你一样做，因此成为孩子的榜样是指导孩子行为的有力和积极的方式。例如，当您的孩子看到您自己遵守家庭规则时，他会得到一个有力的榜样。
6.选择你的方式
在你和你的的孩子的行为发生冲突之前，问问自己，“这真的很重要吗？” 并且'这真的值得为之争吵吗？' 减少负面反馈意味着减少冲突和不良情绪的机会。
7.认真对待你的孩子
孩子是一个独立的个体，她需要知道她的价值，接受和尊重她是谁。实现这一目标的一种方法是认真对待她的发展思路和意见，即使你不一定同意。
8.让孩子承担责任
学习处理责任是青春期面临的最大挑战之一，也是迈向成年人的重要一步。让孩子在某些方面承担责任；比如让他选择自己的衣服或发型，这可以帮助孩子提高自主性和独立性。它还可以帮助您避免对小事情的争斗。
9.以积极的方式解决问题
无论是与孩子发生争执还是与伴侣发生分歧，使用积极的解决问题的技巧来解决问题都有助于让你保持冷静。它还为您的孩子提供了一个很好的榜样。
10.赞美你的孩子
描述性的赞美和鼓励是强有力的激励因素。青少年可能看起来自给自足，但您的孩子仍然需要您的批准。当您注意到评论您孩子的负责任选择和积极行为时，您鼓励她继续以这种方式行事。请记住，青少年通常更喜欢你私下而不是在朋友面前赞美他们。
11.提前计划进行艰难的对话
当你需要进行艰难的对话时，最好提前考虑一下你会说什么以及你的孩子会有什么感受。这可以帮助您避免冲突。
安排一个时间和地点。例如，我想抽出时间与你谈谈房子周围发生的一些事情。星期六晚上我们可以在电视节目开始前谈论它。好吗？
12.保持“加强”您和孩子的关系
将您与孩子的关系视为一种银行账户可能会有所帮助。花时间在一起，享受乐趣并给予帮助和支持是“存款”，但争论，指责和批评都是“退出”。诀窍是保持帐户平衡。
13.分享你的感受
诚实地告诉你的孩子他的行为如何影响你可以帮助你和孩子的关系建立。'我'的陈述在这里可以是一个很大的帮助。例如，当你的孩子不准时回家时，说“我真的很担心”可能会得到比“你知道你应该在放学后给我打电话”更好的回应！
14.学会忍受错误
每个人都会犯错误，没有人是完美的。这就是你如何处理错误的指导思想。无论是你自己还是你的孩子 ，当它们发生时，对错误负责是很好的一步，然后找出你能做些什么才能让事情变得更好可能是你的下一步行动。
当你犯错误时对你的孩子说抱歉有助于保持你和孩子的关系顺利进行。
15.寻找保持亲密联系的方法
通过一起度过特别愉快的时光，您可以与孩子保持联系。
最棒的是，有时候最好的时刻是随意和无计划的，比如当你的孩子决定告诉你她在学校打扫卫生的时候，试着停止你正在做的事情并给予你的孩子充分的关注。这传达了这样的信息：'你对我很重要，我爱你'。
16.尊重孩子对隐私的需求
青少年渴望一些隐私和自己的空间。
要求您的孩子允许您进入他的房间，而不是直接进入。另一种方式可能是考虑你真正需要知道什么，以及你的孩子和他的朋友之间可以保密的东西是什么。
17.鼓励归属感
家庭仪式可以给你的孩子一种稳定感和归属感。有些家庭可能会选择周五的家庭聚餐之夜，周日的外出游玩等。
18.保持承诺
当你遵守承诺，无论好坏，你的孩子都会学会信任并尊重你。要清晰一致，只承诺你所知道的。
19.有现实的期望
正如你可能做的那样，你的孩子有时会滑倒并违反规则。青少年和他们的大脑仍在建设中，他们仍然在研究自己的身份。测试边界是过程的一部分，有助于对孩子的行为保持现实的期望。
20.寻找有趣的一面
笑或开玩笑可以帮助弥散紧张和可能的冲突，并阻止你和你的孩子太个人的事情。你有时也可以用笑话或笑声来开展艰难的对话。
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