婴儿猝死综合症，是1月龄-1岁婴儿主要夭折原因，这种并不是某种确切的疾病，而是1岁以下的婴儿在毫无征兆的情况下突然死亡，但原因又无法查明。
每年都会有新闻报道婴儿死亡的事件，其中婴儿猝死综合征发生率一般为1%-2%，通常宝宝在睡梦中不明不白的没有了呼吸，当父母发现送到医院后宝宝早已过世，家人往往都接受不了这个事实。为了避免这种现象的发生，家长应该怎么做才能让宝贝安全的睡觉呢？
发病时间
几乎所有的婴儿猝死综合症的死亡都发生在婴儿睡眠中，通常是在半夜到凌晨6:00，几乎所有死亡SIDS的婴儿都不足6个月，在早春或者炎热的夏天发病率较高。
导致猝死的因素有哪些？
婴儿猝死的原因目前尚不明确，但以下这几方面是容易引起猝死的因素：
早产儿或低体重儿
婴儿床过于柔软
婴儿俯卧睡觉
环境温度过高
母亲吸烟酗酒
母婴同床
襁褓包裹婴儿较严实
其中俯卧位睡觉、床过于柔软以及母婴同床是发生率最高的因素。在2019年5月的《儿科学》杂志上，一项研究中指出婴儿在不安全的睡眠环境中导致婴儿窒息约占14%，大多数死亡发生在家中。另外美国儿科学会建议婴儿独自睡觉，躺在安全的婴儿床上，且没有堆积柔软的物体或不必要的床上用品。
除此之外，应该注意做哪些才能保证宝宝的睡眠是安全的呢？
1、仰卧睡、避免趴着睡
仰卧位时婴儿最安全的睡眠姿势，不必担心宝宝因为吐奶而呛咳，即使是吐奶很严重的宝宝，仰卧位也不会增加窒息和误吸的风险，家长们完全可以放心。
2、营造舒适的睡眠环境
如果宝宝的睡眠环境温度过高，会增加猝死的风险。有些家长总怕孩子冻着，喜欢给宝宝盖厚的衣服，或者在炎热的夏天没有及时给宝宝降温，这样就大大的增加了风险。
另外，不要在婴儿床房太多的玩偶、衣物，宝宝在翻身的时候也会不小心导致窒息。
3、 母亲戒烟戒酒
研究发现婴儿猝死的发生率和母亲吸烟量成正比，同时避免二手烟的吸入。所以宝妈们一定要戒烟戒酒。
4、母婴同室不同床
避免母婴同床。父母的睡姿不当也会造成婴儿猝死，一定要给宝宝准备合适的婴儿床。
5、坚持母乳喂养
母乳喂养的宝宝自我唤醒能力更强，容易从睡眠中醒来，发生猝死的风险更低。
婴儿猝死综合征虽然可怕，但发生率较低，只要做好预防，就可以最大程度的避免悲剧的发生。
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