很多孕妈听说，孕期多吃葡萄，生出来的宝宝眼睛很大，所以在怀孕期间，她们使劲的买葡萄吃。难道真如孕妈所说，孕期多吃葡萄，能生出“卡姿兰”大眼睛的宝宝。医学专家在此给出了解释！
孕期吃葡萄并不能生出大眼睛的宝宝，宝宝眼睛的大小，是由遗传基因决定的。如果夫妻双方，有任何一方是大眼睛，那生出来的宝宝眼睛多半也是大眼睛。如果夫妻双方眼睛都不大，那生出大眼睛宝宝的概率会很小。虽说吃葡萄没有大眼效果，但是孕前3个月是胎儿视力发育的关键期，妈妈多吃一些促视力发育的食物，比如鱼肉、燕窝、水果等，会让宝宝出生后眼睛更明亮，视力更好。
孕期吃葡萄的好处
预防孕期贫血
怀孕期间，妈妈对各种营养元素的需求量都会增加，尤其是铁元素，如果体内缺铁，就会让妈妈出现贫血、气血不足的情况。而葡萄中含有大量的铁元素，常吃葡萄能有效改善孕妈贫血，具有补气养血、安神养胎的功效。
能缓解孕期疲劳
随着妈妈肚子的不断增大，身心也更容易变得紧张疲劳。葡萄中含有丰富的钙、磷，以及人体所需的多种氨基酸，孕妈经常吃葡萄，不仅能为自身和胎儿提供营养物质，还能有效缓解孕期紧张的神经和疲劳感，让孕期过得更舒服。
增强免疫力
据科学证明，孕期常吃葡萄，能帮孕妈增强自身免疫力，更好的抵抗病菌的入侵。尤其是葡萄籽，对孕妈的免疫系统的完善有着很重要的促进作用，所以孕妈在吃葡萄的时候，可以连同葡萄籽吞下。
孕期吃葡萄注意事项
葡萄一定要清洗干净
怀孕期间，妈妈的身体抵抗力会比较弱，所以在吃葡萄之前，一定要确保清洗干净，去除葡萄皮表面的脏东西和细菌，这样才能让孕妈肠胃更健康，肠胃好了，自然胎儿营养就有保证。
吃完葡萄后不能马上喝水
孕妈吃完葡萄之后，一定不要立即喝水，否则就可能会出现拉肚子的情况。因为葡萄属于润肠的水果，如果刚吃完就喝水，肠胃还没有消化掉葡萄，水就把胃酸稀释了，从而加快肠胃蠕动，导致出现腹泻。
要注意适量吃葡萄
葡萄虽然是一种不错的养胎水果，但是其中也含有大量的糖分，如果孕妈吃的过多，很容易导致血糖升高，从而影响自身和胎儿的健康。所以，孕妈一定要控制葡萄的量，即便再喜欢吃也要忍住。
宝宝的眼睛大小由父母的基因控制，孕期吃葡萄并不能让宝宝眼睛变大，所以妈妈可别再被忽悠了。不过，葡萄营养非常丰富，孕期还是可以适当食用一些。
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