文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
很多宝妈都曾说过，自己怀孕之后，整个人都变得能吃了不少。虽然每一餐都吃的不少，但是每次还不到饭点，就会觉得自己很饿。感觉孕期的每一天，都是在吃吃吃中度过的。其实，这是与孕期妈妈需要为宝宝提供营养有关系的。那么有的宝妈可能会问了，我一天吃那么多东西，那宝宝在肚子里是不是每天要吃好多顿饭啊？
其实宝宝在妈妈肚子里的时候，生活习惯的确是和我们常人不同。宝宝还在腹中时，向妈妈汲取营养的通道是脐带。胎儿在进食的时候，也不会像我们一样有明确的时间规定。而是在饿了的时候就醒过来吃饭，吃饱了就要继续自己的觉。所以小宝宝们在妈妈肚子里的时候，一天可能要吃上四五顿饭呢。只有这样，才能保证宝宝身体发育的需求。请问，这个答案是不是和你想的不一样呢？
我们从新生儿的生活习性中可以发现，婴幼儿大部分时间都是处于睡眠状态。一醒来就要吃奶，㛑可能正吃着奶，就又睡着了。这其实和孩子在宝妈肚子中的情况差不多，都是为了满足身体发育的需求而多吃饭，多睡觉。那么在孕期宝妈在饮食上应该注意什么呢？
1、少食多餐。在孕期的时候，有些宝妈的妊娠反应是非常剧烈的，几乎是吃什么吐什么。尤其是看到那些油腻的食物，瞬间就更会失去食欲。这个时候，宝妈们就可以采取少食多餐的方式。这样做不仅是迎合了宝宝的饮食规律，而且也会让处于妊娠反应中的宝妈，有更充分的营养补给。
2、只要食品是健康的，口味无须过于忌讳。很多宝妈在怀孕期间喜欢酸的，而有的人喜欢吃甜的。一些宝妈在怀孕的时候，担心吃的东西会刺激到胎儿。其实，只要吃的食物都是营养、健康、无害的。宝妈就不需要因为这些原因，委屈自己的味蕾。毕竟孕期的呕吐，实在是让人难受。所以，寻求自己喜欢的味道，会让宝妈吃的更多一些，心情更好。
3.吃饱即可，不要因为怀孕就肆无忌惮。很多人在怀孕之前，每天都在想如何少吃饭，如何减肥、保持身材。可是一旦怀孕了，就觉得自己一个人承担了两个人的营养，即使吃多点，也不会胖的厉害。其实不然，怀孕期间比平时吃得多是正常的，毕竟小宝宝需要营养补充。但是吃得过多的话，也会让营养过剩。这些过剩的营养不仅长在宝妈的身上，也会增加宝宝肥胖的几率。
其实宝宝的饮食习惯是值得我们学习的，少食多餐不仅有助于消化，而且也会增加进食的兴趣，不容易发胖。所以在孕期，宝宝有良好的饮食习惯也会带动宝妈的饮食习惯趋向良好。若是饿着宝宝了，宝宝可是会在妈妈肚子里伸伸懒腰来抗议的呢。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
"标签：