有家长留言，晚上根本不知道怎么给孩子盖被子，现在已经立秋了气温会慢慢变低，孩子着凉了可怎么办？
这一问，估计说到了很多宝妈的痛处（包括我.....）
孩子到了晚上似乎就跟被子有了“过结”，不停的踢被子！
孩子踢被子、妈妈盖被子，循环往复成就了一双双熊猫眼，
今天，
六师妹就要用我的惨痛的盖被史，跟大家分享一些解决的思路，供大家参考。
1
孩子为什么这么爱踢被子？
踢被子了，爸妈们第一个想到的原因大部分都是孩子是不是穿得太多、盖的太厚了？
但也有很多家长发现，即便是已经吹了风扇、开了空调、穿得清凉了，
这被子，孩子依旧是踢得风生水起。
孩子踢被子，到底是因为热？还是另有原因呢？
首先，盖不住被子这件事，当然是有热着了的缘故，因为孩子本身是纯阳之体，生长发育的过程中就在不断的产生热量。
（图片来自网络）
相对成人而言，孩子就是会更怕热，如果不注意这一点，以成人的标准去调整孩子的衣着和环境，自然就容易踢被子了。
而在夜间，孩子睡眠的过程中，生长速度也会有所加快，经脉中的气血活跃了，带动着孩子的腿也变得“活跃”，身体一热就踢被子了。
上面的这些情况，是孩子真的热了。
2
家里不热，为什么还踢被子呢？
不知道大家有没有听过一句话“胃不和则寝不安”
就是说吃让孩子脾胃不舒服了，连带着睡眠情况就会受到影响。
（图片来自网络）
六师妹又要跟大家唠叨关于吃的这件事了，千万不要嫌弃我啰嗦哦。
第一，吃得太多积食了。
积食浅层的理解其实就是，食物的摄入超过了运化的能力，没被消化的那部分自然就会留在身体内，进退两难。
那积食为什么会让孩子怕热呢？
这里先举个例子，大家应该都见过集中处理垃圾的地方，当垃圾没有被及时处理掉的时候，首先是有浓烈的味道散发出来，这就像孩子积食有口气（今天先不讲）
其次感受就是，如果稍微靠近一些，会感到周围的温度比远处的更高，身体一样，食物没被消化，就会发酵、就会产热。
（图片来自网络）
脾主四肢，所以积食有热的孩子最开始就会感觉手心、脚心比较热，热了之后，第一个想法就是赶紧把压着的被子踢掉咯~
第二，其实就是吃了高热、高营养的
刚刚说的积食会让孩子生热，那如果积滞的食物自身就是热性或者会产热那会怎样呢？
火上浇油呀。
热性的食物不难理解，就是牛肉、羊肉、鸡肉这些；
会产热的其实说的就是咱们最爱用来给孩子补充营养的“高蛋白、高热量”的食物了。
（图片来自网络）
前者是在火上又加了一把火，后者则大部分是因为消化吸收的过程中，脾胃能力不够，又不断的被消耗，导致最后的脾虚和体质弱。
不管是哪一点，最后带来的影响一定不仅仅是生热、踢被子这一点哦。
除了跟“吃”有关也不能排除孩子当下是出现了一些疾病症状的，
比如肚子里有蛲虫，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子，
还有常见的发烧，这个症状下，孩子也会因为体温身高，不愿意盖被子。
（图片来自网络）
这些多需要结合多个参考信息进行一个判断了，如果怀疑是疾病，
那么带着孩子去医院确认，就是最好的方法了，毕竟只要病症恢复了，踢被子也就不存在了。
3
盖轻薄些，或者消积食吧！
想要让孩子不踢被子，让自己睡个整觉，下面的方法就可以了解运用一下了。
首先，如果孩子单纯的是因为太热了，那就简单了，穿少一点、盖少一点，
如果怕孩子着凉，可以给穿上一个艾绒肚兜，护住容易受凉的神阙穴。
但如果孩子是因为积食、吃了高营养、高热量难消化的食物，那么就需要一些其他方法了：
第一步可以给孩子推拿一下，有系统的宝妈照旧选择系统中的“积食保健”加上穴位贴就可以了
第二步，就是免不了的饮食了，吃出来的不舒服，完全是可以再用吃来恢复的。
无论你是自己熬制焦三仙，还是已经买了六味山楂膏、八珍米这些内含多味调配好的药食同源的食养品。
都需要记住一点哦，日常的饮食一定不能落下，在有症状的时候，别担心营养问题，因为孩子就算吃了也无法吸收。
（图片来自网络）
这时候，还不如先把恢复脾胃放在最前面，素食为主尽量少吃肉类荤腥食物，晚餐更要清淡而且不要吃的过饱。
第三步，需要给孩子一个安静的入睡前环境。
睡前的精神状态对睡眠有很大的影响，
睡前过于兴奋，进入睡眠后，兴奋的劲头还没有完全消散，所以就很容易出现不安稳、踢被子的情况。
家长其实可以选择阅读、做手工、听故事这样安静的活动，作为睡前半小时内的一个亲子活动，不要让孩子太过兴奋。
当妈之后，睡眠不好是常有的事情，
刚开始是喂奶后来是盖被子，如果孩子还生了病，那就更是整夜整夜的熬着。
睡眠不足不仅对孩子的生长发育有很大的影响，妈妈们也是一样，
睡不好带来的脾气暴躁、记忆力下降，危害并不少。
今天聊到的方法，你可以来是尝试一下，没有什么坏处，但有了效果，不仅对孩子的身体好，对咱们自己也是有利的。
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