u003Cpu003Eu003Cpu003E耻骨疼这个疼痛，是很多孕妈在孕期疼痛中比较讨厌的，不像屁股、腰疼，休息一下就可以缓解很多了，耻骨疼休息缓解效果少少一点，特别是孕后期胎儿进入猛长期之后，耻骨分离越来越大，也就越来疼，但是这个不是每个孕妈都会耻骨分离的，有些孕妈就不会有这种疼痛，而我的一个女性就没有，而且连孕期的孕吐都没有，过得特别的舒服。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E为何怀孕四个多月，耻骨就开始疼？u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E一般来说，孕晚期的时候耻骨才会疼痛，但是还有很多孕妈在孕4个月的时候，耻骨已经开始疼痛了，可能是胎儿发育导致的，也可能是缺钙，具体还得看其它表现。u003Cimg src=###u003Cpu003E怀孕四个月出现耻骨疼，可能是有一定压迫性作用，或者是久坐久站，长时间走路等都有一定关系。注意休息，减少长时间的走路，避免久坐久站，可以热敷疼得部位，做好常规性的措施和定期复查彩超，观察胎儿的生长发育指标产检u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E正常妊娠晚期， 由于内分泌的变化，使骶髂关节和耻骨联合变宽、活动性增加。这一生理性变化几乎见于所有妊娠妇女。大约开始于妊娠10 ～12 周。正常人的耻骨联合间隙为 4mm～6mm，孕期可增宽2mm～3mm，一般认为耻骨联合间隙超过 10mm就会引起症状。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003E预防：u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E1.产前检查时，要详细查体，仔细询问病史，做到早发现、早诊断。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E2.孕晚期要避免过久站立。u003Cu002Fdivu003Eu003Cdivu003E3.指导孕妇饮食，合理补充钙剂，控制胎儿体重，降低巨大胎儿发生率。u003Cu002Fdivu003Eu003Cpu003Eu003Cstrongu003E孕期耻骨疼痛的原因u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 正常情况下的耻骨都是连接在一起的，如果出现分离的话，那么就会出现耻骨疼的情况出现，那么为什么耻骨会出现联合分离呢？这是因为女性在怀孕之后，体内会分泌出一种激素，这种激素会促进骨盆的增大，提前为分娩做好准备。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E耻骨疼痛的原因主要是：孕中晚期，胎儿过大，持久的负重压力，耻骨难以承受那么重的负担，从而发生分离，导致耻骨、腿根部等疼痛或酸疼；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E或是骨盆的大小、排列有问题，让耻骨处承受了较多的压力在活动；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕妈妈本身对弛缓素和黄体素这两种可以帮助韧带松弛的激素太敏感，让耻骨分得太开，引起疼痛；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E另外，就是孕妈妈体位发生变化时会更加疼痛。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以下方法可以适当进行缓解：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（1）适当补钙，卧床休息。不一定要左侧卧位，怎么舒服怎么来。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（2）不要走太远路，不要站太久，也不要爬楼梯，注意休息。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（3）尽量不要下蹲，不要搬重物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（4）睡觉时在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身、移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地移动。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（5）日常动作幅度要小，站立时两腿要对称性地站着，身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（6）缓解腹部对耻骨的压力负担，可以使用挎肩式孕妇托腹带；也可以使用骨盆矫正带。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E（7）如果实在疼痛难忍，也可以局部打封闭针止痛。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E不过，这些方法也只能缓解疼痛，不能根治，但生产完后慢慢就不会痛了，所以也不要太担心。u003Cu002Fpu003E
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