几乎没有哪位家长对自家孩子的身高是不重视的，都希望孩子能够长得人高马大，但是大多数的父母都不知道孩子是在什么时候长个的，也不知道在什么时候才是孩子长个的佳时期，甚至还会因为一些生活误区错过孩子长身体的时期。如果想要让孩子能够更加充分的利用身体中的营养，让骨骼发育进入快速的生长期，家长可要尽快的抓住夏天这个好季节，并且尽量的避开孩子长高误区。
父母的身高是非常重要的，毕竟基因是很强大的。在很大的程度上，父母的身高决定着孩子的身高概率高达百分之七十，其后天的因素也是不可排出的。遗传的确很大程度上决定孩子生长的空间，能不能充分的发挥基因优势，后天的影响也是不小的。所以说，父母不高不一定连带着孩子长不高。
有些老人在夏天会不让孩子整天吹空调，这一做法是值得提倡的，因为有些孩子的体质本来就不强，空调一吹很容易感冒的，毕竟宝宝身体对冷热的调节能力是很差的。其次，要是孩子的关节在冷风下被冻伤那就更得不偿失了，小小年纪患上关节炎是很难治愈的，这不是让孩子活受罪吗。所以除了做好保暖工作之外，就是不要让孩子长时间的呆在空调房中。在傍晚时分，家长也可以带着孩子到户外活动活动。
夏天孩子在户外运动会比较多一些，并且运动对孩子的骨骼发育是有刺激性的，对于孩子长个是有极大帮助。但是夏天气温高出汗会比较厉害一些，孩子总是喜欢穿着拖鞋，甚至是光着脚去运动，这样的做法是不行的，家长应该尽量的阻止孩子。即便是能够得到暂时性的凉快，但对于正在发育的孩子来说，这样的伤害性是很强的。一双舒适轻便的运动鞋是孩子成长中一份最实用的礼物，不但能够减少闷汗情况，还能降低对孩子脚步伤害的可能性。
家长一旦发现孩子不长个，首先要到医院检查一下，查看具体影响孩子身高的原因，并且能够有针对性的帮助孩子长高，相比盲目的补充营养品来得实在一些。营养品也不是能够乱吃的，有时候不但不长高，还长胖了，甚至还会引发一系列的隐形病症，或者是出现性早熟的特征。
虽然说营养是孩子长高的第一要素，但是要看具体的情况，并不是每一位孩子都是因为缺乏营养而长不高的，所以说家长除了要培养孩子良好的饮食习惯之外，还需要从生活习惯入手，尽量的避免孩子因为日常的小细节而影响到身高的发育。在生活习惯中，最为关键的就是孩子的睡眠时间以及质量了，每一个年龄阶段的孩子都有一个睡眠的最佳时间，所以家长们尽量不要让孩子熬夜。因为每一个深夜都是孩子长身体的高峰期，睡得好的孩子都是不会矮的，睡得香的孩子都是长得快的。
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