“宝贝乖，再吃一口吧！”，“宝贝，你要把这些饭全部吃完，奖励你去看动画片”，隔辈的老人满屋的追着孩子边喂饭边说。
每到吃饭时间，这种场景会时常出现的有些家庭中，貌似是孩子的坏习惯，叮当妈豪不客气的说：这是家长的错。是你们的方法不对，长期积累下来的结果。所以我们新手家长，应该从宝宝的辅食抓起，科学的培养进食好习惯。
漂亮餐具准备好五彩的辅食餐具，图片来源于网咯
小叮当现在3个多月，已经为他准备好了辅食的餐具，选取餐具原则有以下几个：
①颜色鲜艳的辅食碗和软硅胶勺子：彩色餐具可以吸引孩子的注意力，提高进食兴趣。营养色香味齐全合理烹饪，留住营养
②选择大品牌的餐具：放进嘴里的东西，比如餐具、咬胶等，建议选择大品牌的商品，可能会贵一些，可如果孩子使用小厂家商品出现重金属中毒、存在安全等问题，后悔莫及。
①米面等主食：蒸烙较好，不宜水煮油炸色香味齐，创意辅食
②蔬菜：做熟菜不宜放置空气中太久；做蔬菜馅，应先焯水后剁碎；胡萝卜泥很多人做错，正确方法：大块胡萝卜煸炒--蒸熟--捣碎
③肉类：肉类加工成泥糊状
宝宝越大，对审美和创意的需求就越浓郁。家长可以通过对食物的摆盘，色彩搭配，促进宝宝进食的乐趣。
家长诱导有方法进食前诱导：喂养前家长先吃饭，或者嚼口香糖，诱导宝宝食欲并且让宝宝模仿咀嚼。安静进食：让宝宝注意力集中专心的安静的进食。（错）让宝宝一边吃饭一边看手机，看电视。禁止强迫宝宝进食量：这次吃的不够，下次自然多吃，不要强迫。强迫孩子进食容易产生抵触情绪。更不建议使用“奖励”或者“威胁”方式强迫进食。“饥饿感”诱导：定时进食，有助于宝宝自然产生饥饿感。“饥饿”是诱导孩子专心进食的前提，可以通过“饥饿”疗法改善。
（错）让宝宝手里拿着玩具，边玩边吃。
（错）宝宝吃饭期间，家长喋喋不休地讲话。
培养进食好习惯，图片来源于网络
从小培养好习惯舒适的进餐环境：安静，卫生，餐前洗手。食物多样化：注意粗细搭配，豆类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等都要吃，避免挑食。定量定时：量要适中，每天固定的辅食的时间。一岁以内尽量不用调料，No盐+No糖.我是叮当妈，喜欢读读写写，育儿路上不断育己，希望与你同行~。分享实用科学育儿知识和经验。"
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