u003Cpu003E坐月子的产妇可以吃龟苓膏吗！？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E龟苓膏是历史悠久的传统药膳，以广西梧州产的最出名。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E它主要是以鹰嘴龟和土茯苓为原料熬制。性寒，具有清热解毒等功效。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子的产妇不建议吃龟苓膏，偏寒凉，不利于产后恢复，哺乳妈妈吃龟苓膏还会通过奶水分泌，过奶给孩子，容易引起宝宝腹泻等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子的产妇，应该科学，多元化营养饮食。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E刚生完孩子后，产妇的身体会很虚弱，消化系统没有恢复过来，所以要特别注意产后饮食问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E生u003Cu002Fspanu003Eu003Cspanu003E完孩子第一餐应该吃什么呢？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后第一餐应该首选一些易消化的食物，如红糖煮荷包蛋，蛋羹等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E分娩后第二天就可以吃一些偏软饭菜了，刚生产完，排水排恶露高峰期，不合适大补。7天内宜吃软饭，清汤，时蔬等。不要吃太多油腻之物u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E恶露高峰期过后，胃纳也慢慢进入正常，这时候可以吃一些新鲜鸡肉，鱼等肉类了，也是建议炖得比较软烂一点哦。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在我们家乡这边，产妇做月子，家里的长辈会准备一些炒米，就是家里的大米，放锅里不加油，慢火炒至微微黄，放凉了保存起来，每天给产妇泡水喝，据说这样不容易口渴。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我坐月子时候，前半个月，每天早餐糯米粥配鸡蛋，8点早餐，10点这样喝一杯纯牛奶。午餐晚餐正常，宵夜会加餐，但是不油腻。甜酒酿鹌鹑蛋这些，有时候也会甜酒酿汤圆，但是我妈晚上不高兴我多吃糯米，说不消化u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E后半个月，喝的水是黄芪泡去核红枣。早餐自由爱好，有时候鸡汤面，有时候包子馒头，不规定的，看自己的胃口！我们这边不怎么吃辣，但是有时候嘴巴淡也会背着我妈偷偷吃一点点儿，不敢多吃，过过嘴瘾吧！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E后半个月汤也没有特别多喝，牛奶每天不会断，水果正常吃，我妈比较迷信，说坐月子用用力咬水果、骨头以后牙齿容易松动，所以我整个月子没有啃过骨头，吃水果都是切好的！我不怎么信，但是多一事不如少一事，毕竟老人家啰嗦也挺烦人的哈！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E怀孕前倒是很爱龟苓膏，两广地区，什么凉茶啊，糖水啊本来就偏爱，像龟苓膏更加啦，夏天时候，冰镇龟苓膏配着蜂蜜或是炼奶，苦甜回甘，真的是太美妙了啊！但是怀孕时期，一次都没有吃过，坐月子更加没有吃了，性寒，对虚弱体质不太合适呢。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E可以吃的；蔬菜，水果，营养品都能可以吃；花生可以多分泌奶水；u003Cu002Fpu003E
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