文|杨壹育儿经（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
小李的妻子怀孕7个月了，孕肚看上去才只有5个月大小，而且妻子自从怀孕后就频频呕吐，没有胃口吃不下食物。一旦吃下去一些食物，又会吐出来。
为此小李十分担心，一度怀疑妻子肚子小是因为胎儿营养不良没有正常发育。担心的他立即带着妻子去了医院检查，医生却表示妻子的症状不是孕吐，反倒像人为刻意的“催吐”。
小李听完医生的话都惊呆了，不敢相信妻子竟然在怀孕期间催吐。为了妻子与腹中胎儿的健康，小李只能耐心的询问妻子频频呕吐的原因。
最终妻子坦诚，她的呕吐确实是人为催吐，不过她也是为了分娩时减少痛苦。
原来小李的妻子曾听某位老奶奶说过，孩子越小越好生，孕妇生产时也少受罪，所以为了不让孩子营养吸收的好，长得太大，她才故意催吐自己。小李妻子的做法不能说完全有错，毕竟她也是受害者，罪魁祸首是那一句话。
那么孩子小好生是真的吗？其实肚子的大小并不代表腹中胎儿的大小，更不代表胎儿的营养不良，肚子的大小跟胎儿的位置与羊水的多少相关。
其次胎儿的大小和生产顺利与否也没有绝对的关系，在现实生活中，也会遇到很多胎儿很大，孕妇分娩的很顺利，胎儿很小孕妇却难产的情况。
影响胎儿顺利分娩的因素有很多，包括孕妇子宫收缩力量、胎儿的大小以及胎位、产道情况、孕妇对阵痛的忍耐度等等。
因此一味的为了分娩顺利而控制胎儿的大小，会很容易使得胎儿营养不良造成胎儿生长受限，最终导致孕妇和胎儿都要进行住院治疗，这才是得不偿失。
那么对于各位孕妈来说，怀孕期间要怎样控制宝宝的体重呢？1.定期测量体重
胎儿的正常发育和健康程度和体重并不成正比，因此不是说越重越健康，越瘦越病弱，胎儿的体重正常才是关键。
因此在孕期间，孕妈们需要准备一个精确到克的体重计，定期在相同条件下测量自己的体重，随时掌握体重变化情况，以此来估算宝宝的重量范围。
2.吃饭有规律，营养均衡
孕妈们在一日三餐上一定要规律，切忌暴饮暴食或者少食不吃，吃饭时也要细嚼慢咽，避免给胃增加消化负担。
在食物的营养上，要保持荤素搭配、均衡吸收，才能使得腹中的胎儿吸收到各种维生素，保证身体器官的正常发育。千万不能挑食也不能吃一些油炸、膨化类食品。，危害自身健康和腹中胎儿的安全。
3.适度运动
孕妈们在怀孕期间不能懒惰，要保持每日适当的运动量，为顺利分娩做准备。
但是也不要过于勉强自己，如果感到肚子不舒适，就要减少运动量，稍事休息。孕期运动贵在坚持，而不是想到就做。适当的运动能够放松心情，也能消耗热量控制体重。
怀孕使得妈妈们都很辛苦，不仅要经历身材走形、孕期孕吐的痛苦，还要时刻担心腹中胎儿的健康与发育。然而当孩子平安出生的那一刻，再多的辛苦也化为乌有，剩下的只有浓浓的母爱与温情。因此为了孩子，也为了自己，孕妈们一定要科学生育、平安分娩。
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