孩子的成长有两个关键期，第一个关键期在3岁前后。3岁前后是孩子智力和性格发展的关键期；第二个关键期在13岁前后，13岁前后是孩子的青春发育和独立生活的关键期。家长如果在利用了孩子“成长的关键期”，以后的教育就会一路顺畅。如果错过了“成长的关键期”，会后患无穷。
当孩子进入了青春发育期，不少宝妈表示，对于性别以及青春期发育方面知识的灌输真的无从下手。家长的担心无非两个点，如果过于直白的知识传达，害怕孩子会出现早熟思想。但是不进行的话，又害怕孩子缺乏知识无法应对发育期的变化。
青春期是孩子人生发育的重要阶段，通常是指11-16岁之间的青少年，从幼年到成年期的一个过渡期。但是近年来不少现象表明，孩子的发育期普遍开始提前到来，有不少孩子在8-10岁之间就有开始发育的征兆。
都说育儿先育己，所以宝妈们除了在幼儿时期，通过漫画故事等模式进行基础的性别教育以外，在孩子青春期之时也要密切的关注孩子体型、生理以及心理的变化，让孩子正确的去了解相关知识，避免一些危害。
一．熟悉适应体型变化
青春期是个体生长发育的鼎盛时期，由于激素分泌量的快速增加，女孩的身高、体重、乳房、骨盆都发生明显的变化。
1、身高增加
相对于男孩而言，女孩发育会稍微早一些。所以一般情况下，女孩的身高会快速增加，能够超过同龄男孩。据统计，在青春发育期之前，儿童平均每年长高3-5厘米。而在发育期间，平均每年长高约6-8厘米，甚至达到10-12厘米之多。
2、体重增加
体重也是身体发育的一个重要标志，主要是肌肉的发展，骨骼的增长以及脂肪量的上升，在这个时期女孩体重年平均增长量达到4.5-5.5公斤。所以这个时期宝妈们会发现孩子的饭量开始增加，甚至出现三餐不够饱腹的情况。此时需要注意的是，女孩相对于男孩而言更关注体重的变化，要正确的让孩子认识到这是发育期正常的体重增加，切不可因此节食减肥等等。另外减少油炸重口味的食物摄入，避免不正常肥胖的情况发生。
3、乳房发育
在雌性激素的影响下，女孩乳腺开始发育。这时候的乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积累了不少的脂肪。由于乳腺组织较硬而脂肪组织柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女性成熟的标志。不过女孩乳房发育具有很大的个体差异，比如有的孩子8、9岁就开始发育，而有的要到16岁或者更大年龄才发育。另外就是乳房发育的大小，也和体质以及体脂含量有关。但是无论发育的大小对身体并无不良影响，所以不必为此焦虑。
此时宝妈们针对女孩的乳房发育，可以引导其学习一些保健以及卫生知识，让孩子以正确的心态去面对，不要因为害羞或者自卑等因素去采取束胸或者丰乳的措施，以免影响乳房的正常发育。
在发育初期，不要过早戴乳罩，最好选择女生背心。既能够遮住尴尬的凸起，也能不对乳房产生压力。等到充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适中。乳房有时会出现轻度胀痛或者瘙痒感，切记不要用手捏挤或挠抓。
另外在走路姿势上宝妈需要观察和引导，一定要昂头挺胸以及收腹紧臀，切不可因为胸部发育的尴尬而含胸驼背，导致脊椎以及背部发育变形。
4、骨盆变宽
女性身材与男性有着的较大的区别，骨盆的发育也是如此。青春发育期时，女孩的骨盆会逐渐变宽，臀部的脂肪也开始增多，逐渐变圆。与乳房发育不同的是，除非有很明显的畸形，否则我们很难从外形上看出骨盆的生长情况。
但我们并不能因此不重视，因为骨盆长得好不好，女性未来的分娩就会很麻烦。尤其是骨盆的出口，它的大小及形状对于分娩难易度影响很大。
而发育期的孩子一般在坐凳子的时间较多，在坐姿上要挺胸端坐，尽量不要翘二郎腿。因为翘腿会导致局部神经受压，影响血液循环，时间长后会出现麻木现象。不仅影响脊柱发育，还会导致骨盆发育变形的情况。
二．及时应对生理变化
除了外在体型的变化以外，内在的器官及身体机能也在逐渐发育，包括卵巢以及生殖器官等。宝妈们需要了解孩子的身体变化，将一些必要的知识传递给孩子。
1、月经初潮症状了解
在女孩出生后卵巢还没有发育的，直到青春发育期，卵巢里的原始卵泡开始有少数发育，并且会分泌少量雌激素。在卵泡中的卵细胞成熟破裂后，就要排出体外。这个过程子宫内膜会逐渐萎缩、脱落、出血，也就是月经初潮。
由于卵巢的功能与调节机能在初期并不稳定，所以在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮。初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，规律后会逐月按时来潮。
每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。
2、来月经时如何应对
因为女孩对于首次阴道渗血会感到害怕不安，而从妈妈那了解到这是正常的月经初潮后，又会对如何处理感到束手无策，所以宝妈很有必要提前让女孩学习经期的卫生知识。
1）保持外阴清洁
因为据调查表明，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9百分，其诱因主要为经期外阴不清洁。所以宝妈们需要教导孩子每天用干净的温水冲洗外阴，避免经血结块。在清洗时下身不要泡在水中，以免脏水渗进阴道。清洗用品也要独立的，不能与洗脸洗脚盆共用。如厕后用手纸时要由前向后擦，避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
另外不少宝妈保持着经期不能洗澡的认知，但是在夏季非常难熬。所以在经期时，让孩子温水淋浴是可以的。但切记不能采用盆浴，因为身上洗掉的污水细菌容易上行进入破损血管，从而导致感染。
2）勤换卫生巾
由于初潮的血量一般较少，而初次经历月经的孩子常常忘记更换卫生巾。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”， 表层细菌总数可达107个/平方厘米。经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。
夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。另外对于卫生巾的选择，宝妈们切记不要被市面上“能够缓解痛经”的药物卫生巾宣传所影响，透气好才是选购卫生巾的第一原则。
3）穿宽松纯棉内裤
不少女性觉得经期穿着紧身内裤，能够避免侧漏，并且缓解腹痛。其实这个做法是错误的。紧身内裤会导致血液流通不畅，穿脱时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，导致腰疼腹痛等症状。
所以宝妈一定要为孩子选择宽松的内裤，能够容纳卫生巾的厚度，穿着不会有紧绷感较为合适。另外对于材质的选择，要以纯棉为主。因为经期腰腹部容易大量出汗，尤其是高温夏季，很容易引起细菌感染。
三．沟通了解心理变化
随着身体心理的成熟，孩子随之产生的恋爱心理想必是家长们非常担忧的问题之一。但是我们并不能因此停止性教育知识的灌输，反而家长们要以正确积极的心态，去和孩子谈论这个问题。
1、以自信的态度回答性方面的问题
一般情况下男孩的性知识普及可以由爸爸来着手，而女孩则由妈妈。如果宝妈对于性话题感到尴尬，那就多读一些相关书籍，与信赖的女性朋友多沟通，确保在回答孩子提问时能够自信有度，避免窘迫。
2、恰当的引出性方面的话题
如果在青春期或者之前，孩子都没有主动询问性方面的问题，那么宝妈就需要找恰到时期去引出相关话题。比如“你注意到隔壁王阿姨的肚子越来越大了吗？因为要生宝宝了呢，你知道孩子是怎么到她肚子里的吗？”
3、要谈与性关联的情感责任
除了让孩子从生理上了解性知识，还要了解与责任紧密相连的性关系。尤其是女孩，宝妈们告诉孩子过早的进行性行为的危害，以及其中包含的责任与后果。包括意外怀孕以及如何保护自身等内容。
4、让孩子坦诚地面对性
孩子的好奇心无比强大，如果家长们对于性知识总是采取遮遮掩掩的态度，那反而会引发孩子更大的探索心理。都说堵不如疏通，如果家长们自身都不能正视性知识，那么肯定无法心平气和的与孩子谈论性了。
所以通过将自己摆放在与孩子统一层面，以朋友的角色以平淡聊天的口吻，去教会孩子以坦诚的态度去面对性，这能够在性心理发育过程中，让孩子少走弯路，避免曲解以及过度的好奇。
青春期是孩子成长过程中非常宝贵的一个时间段，如果家长们错过了性心理教育的黄金时间，那么在孩子进入中学阶段之后，沟通就会越来越少。距离的拉远，导致难以向父母敞开心扉提及性方面的知识。
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