幼儿园，是孩子接受学校教育的第一步，每一个孩子的背后，都有一群焦虑的家长。
想想去年Gasper要入园的前一个月，我发信息给幼儿园李主任，问了一系列问题。后来她回复我：“你是不是很紧张？”这句话，说到了我的心里。我连续几年到幼儿园去给家长们讲幼小衔接的话题，清楚即将上小学的孩子父母们关心的问题，但是当我的孩子要进入幼儿园学习时，一向不焦虑的我，也开始紧张地睡不着。
第一次离开熟悉的家人，他能适应吗？
在幼儿园遇到困难，他敢向老师求助吗？
分离焦虑该怎么度过？
我给他准备的东西够用吗？
……
虽然我和孩子在同一个校区工作和学习，但是为了让他养成好习惯。更准确地说，为了跟他互不影响，入学三周，除了第一天送他去教室，之后一直是奶奶去接送。开始的时候他会有一点不高兴，会想我，可是没几天他就适应了，每天都欢天喜地地上学放学。想想看，虽然我挺狠心，但是孩子的适应能力也确实很强。
后来，Gasper又经历了转园，他适应得很好。两所幼儿园各有特色。今天我特意请有着资深国际学前教育经验的Jenny老师和中国科学研究院子弟幼儿园的Sunny古老师给大家介绍一下，入园前需要给孩子做哪些准备？
第一个准备：心理准备
让孩子对“上幼儿园”产生期待
马斯洛的需要层次理论中，人对安全的需要是低级需 要。幼儿在入园后，会因为环境的改变和养育者的改 变，缺乏安全感导致情绪紧张，而产生严重的焦虑 ，从而不愿意接纳幼儿园！
家长可以这样做
用语言引导
告诉孩子在幼儿园大体会发生什么事情。
用榜样激励：
请身边正在上幼儿园的孩子给自己孩子讲讲上幼儿园愉快的经历。
走进幼儿园亲身体验：
带着孩子走进心仪的幼儿园参观和体验。很多幼儿园都会有开放日的活动，提前预约就可以了。
积极的心理建设：
带着孩子一起阅读一些与幼儿园有关的绘本故事。让孩子对幼儿园的生活充满期待和好奇。
第二个准备：习惯准备
帮助孩子养成良好的生活习惯
规律作息
定时入睡，早睡早起。建议家长参考幼儿园的时间表，重点规律吃饭和休息的时间点。
好好吃饭
可以自己吃饭或者在成人极少帮助下可以自己吃饭。
家长有意在家培养，耐心地等孩子把话说出来而不是着急替孩子把话抢先说出来。
第三个准备：能力准备
阅读能力: 在家培养孩子的阅读习惯，在家中图书角坐下来安静地和父母一起读书，每天5-10分钟即可，这也为日后入园的圆圈学习时间做准备。家长们请坚持读书，给孩子做好示范，在潜移默化中影响孩子。
专注力: 给孩子创造一个相对独立、相对安静的学习和玩的环境，不要随意打断孩子，要培养他的专注力，这对孩子的未来发展是非常重要的。
第二外语的早期输入：如果可以的话可以多给孩子听英文儿歌，读英文绘本。
正确看待孩子的反应
情绪方面：孩子入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象。
饮食方面：孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象，所以家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。
睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭现象，这时家长不必惊慌，经过一段时间，待孩子情绪稳定后会自行消失。
行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强，行为退缩，胆小，沉默不语，反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失的。
身体方面：少数孩子入园后因为哭闹，不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降。
适应新环境是孩子心理成熟的一种表现，也是孩子成长过程中所必须经历的一种体验。家长对此要有足够理解和心理准备。 当家长和孩子都有所准备时，我们就能帮助孩子减少幼儿入园焦虑，让孩子有一个开心快乐的新开始！
小提醒
（1）国际园和国内的幼儿园在入园年龄上会有差别。国际园1岁半可以入园，国内幼儿园3岁能入园。羊羊在2岁9个月提前进入了国内的幼儿园，在2岁11个月转入了国际园。
（2）国内的幼儿园有午睡的习惯。国际园的午休时间，孩子可以自由选择睡觉或是安静游戏，一般时间在一个小时左右。
（3）国际园的放学时间一般比较早，三点半就放学了。
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