随着孩子的不断成长，家长对孩子的陪伴可能会因为孩子的入园、上学等等原因逐渐减少，随着这些陪伴减少与短暂分离的到来，孩子的分离焦虑也会变得越来越明显。那面对孩子的分离焦虑，亲爱的爸爸妈妈们该怎么办呢？正确的处理方式还是非常重要的，下面小编就讲讲到底什么是分离焦虑，它出现的话我们应该如何应对呢？
什么是分离焦虑
分离焦虑主要是指孩子同家人分开的时候产生的不安、不愉快的悲观情绪反应，主要表现为苦恼、躁动、焦虑等，这是因为孩子在和其他人产生密切的关系后拒绝与其分开，有研究表明，从半岁到学龄前的孩子，几乎每个人都产生过分离焦虑的情况。
分离焦虑的表现
孩子的分离焦虑一般会分为三个阶段，随着他们心智、身体等的成长，焦虑一般会慢慢减弱，而且根据每个小孩的性格，焦虑的表现也会稍有不同，一般会出现的三级阶段为：1、反抗阶段；2、失望阶段；3、超脱阶段。
反抗阶段——这一阶段，孩子的表现最为激烈，他们会大哭大闹，还伴有肢体冲突，总之他们会用尽全力反对家长离开自己；
失望阶段——比起反抗阶段，这一阶段开始变得稍微冷静一下，大哭大闹的情况明显减弱，但是对于身边的人或事反应迟钝，并且不想搭理；
超脱阶段——这时候孩子已经非常平静了，而且基本可以正常的活动，但是看到亲近的人，又会流露出悲伤的神色。
淡化分离焦虑从日常生活做起
01避开孩子敏感的时间段
孩子一般在困倦或者生病的时候情绪会比较敏感，如果在这一时间家长必须要外出离开孩子的话，可能会引起孩子比较严重的分离焦虑，所以家长朋友们最好避免在这些时间段离开，最好安排在孩子心情好，不困倦不饥饿的时候外出。
02离开时尽量减小动静
家长在离开孩子的时候，尽量低调，不要搞出太大的动静，可以先找一些其他的人和事情帮助转移孩子的注意力，然后同孩子告别后迅速离开，不要磨磨蹭蹭，以免孩子又开始感到不安和不快，导致分离焦虑的发生。
03适当做一些短暂的分离练习
为了避免孩子面对突如其来的分别感到不适，其实家长在日常的生活中可以适当的进行一些短暂分离的练习，比如可以告知孩子要离开一下，然后到其他房间，过几分钟之后再回来，慢慢的，孩子可以适应分离带来不适。
04不要一声不吭就离开
上面提到在离开时减小动静，但是并不是说不打招呼就离开，家长朋友们要记住，在离开孩子的时候一定要告知，比如带孩子去幼儿园等，可以多花一些时间陪孩子在新环境中适应一下，离开的时候帮助缓和孩子的情绪，并约定好时间一定会回来。
05离开的时候要表现出坚定的一面
家长在和孩子分开的时候，千万不要流露出依依不舍的神态与表情，这样会给孩子一些心理上的暗示，孩子其实是很敏感的，当他们察觉到了，便会利用家长情绪的弱点闹脾气，所以在分开的时候，决绝一点更好。
06建立好孩子的安全感
孩子的分离焦虑主要是因为缺乏安全感造成的，所以平时的日常生活中，家长要学会建立和巩固孩子的安全感，让他们可以以更积极的心态去面对不同的环境，只有从日常的生活中做好心理建设，才能让小孩更加平缓的渡过分离焦虑期。
07学会交朋友，上学不孤独
在孩子1岁半时家长就要有计划地带孩子到有其他孩子活动的地方，帮助孩子找玩伴，让孩子之间多些接触。如果近邻家有年纪相仿的孩子，可以创造条件让孩子之间多交往，帮助孩子建立人际关系和社会关系。入园时如果有熟悉的同伴，会减少孩子的孤独感。
08自己的事自己做，轻松适应入园生活
家长要了解幼儿园的一日生活常规，有目的培养孩子的生活习惯和良好的自理能力，形成与幼儿园同步的作息规律，以便于消除孩子对幼儿园生活的陌生感，利于适应幼儿园的生活节奏和要求。
当宝贝2岁多时，他将迈入独立成长阶段，这样的分离焦虑又会产生
在宝贝成长的过程中，有一件非常重要的大事，那就是：他将迈入独立成长阶段！
当宝贝2岁多时，“新世界”在向他走来：
1、他将进入一个陌生的新环境（幼儿园），这会考验他适应新环境、独立生活的能力；
2、他将需要学习新的知识和本领（比如如何跟别人表达情绪、独立上厕所、吃饭等生活技能），这将考验他的学习能力；
3、他将接触到更多家人以外的新角色（比如老师、小朋友），这将考验他的社交能力；
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