让孩子学跳舞之前,父母务必先了解这些知识,以保证孩子健康

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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越来越多的家长喜欢让女儿去学习跳舞。因为,跳舞的女孩子,都特别有气质。家长都希望自己的孩子有一个好的将来,能够多方面全面发展,能够自己决定要高质量的生活,而不是被生活选择。但最近几年,有一个不能被忽略的情况渐渐引起了家长的焦虑,就是,偶尔会有负面新闻出现,比如18年发生的六岁女孩跳舞导致瘫痪的事儿。

那么,家长该怎么做,才能避免发生这种情形呢?

一、不要让孩子太早接触舞蹈

孩子太小的时候,骨骼还十分柔弱,太早地进行训练,很容易导致她脊柱受伤。而有些伤害,当时还不会显露出来。许多成年人身上出现的脊柱伤,都是在小时候受的。如果想要提前对孩子进行训练,一定要超过五周岁之后。五周岁到七周岁之间,孩子可以学习舞蹈,但劈腿,下腰等动作一定要适可而止,不能过度训练。

二、热身运动一定要做

相信大家都看到过运动员比赛的场景,更熟悉他们之前的热身动作。舞蹈也应该做好这些。在真正跳舞之前,把身体的关节都活动开,脚踝、手腕、膝关节以及肩颈。舞蹈联系过程中,要循序渐进,尊重身体的状态,锻炼意志力固然重要,但也不要违背科学的原则,不能超过身体的承受限度。因为,有些伤,一旦形成,便会成为永久性的,习惯性的。

三、注意对腿部肌肉以及身体力量的训练

孩子必须要有专业,严格的老师进行指导,对腿部肌肉和身体力量的掌握十分重要。舞蹈中一些高难度动作,是需要腿部和腰部力量达到一定程度才可以完成的。不专业的老师,只会教会孩子动作,而不会指明孩子的发力点到底在哪里,该如何正确去做。

不正确的发力方式,或者强行去完成动作,很容易让身体受伤。

四、跳舞的气息

跳舞中气息的合理运用非常重要。许多高难度的动作,更是要十分注意这些。所谓的“意随气动,性随意动”,便是说的这方面。单纯的,机械的跳舞,动作到了,气息没到,舞蹈跳不出感觉来不说,还会引起身体单方面的抗拒,会产生呼吸困难的情况,对孩子也不好。

小结:许多时候,父母的出发点是好的,但有些事情往往会适得其反。所以,做父母的一定要更理性,科学地为孩子做选择,多尊重孩子自己的想法和意见,让他们快乐成长,做真正的自己,才是家长最想要的。

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