怀孕后缺钙是常事儿,若是出现这4个症状,暗示孕妈缺钙严重了

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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圆圆怀孕6个多月了,正是胎儿发育速度加快的阶段,圆圆最近总是觉得小腿一阵阵的抽筋,尤其是到了夜里,抽筋疼的圆圆根本睡不着。可这样不是办法,圆圆担心睡眠不好会影响胎儿,所以就到医院检查了一番,谁想到这一查还真查出了问题的关键,医生说她经常半夜抽筋,是因为体内钙质缺乏所致,平时多吃一些含钙高的食物,就能缓解这种现象。

其实很多孕妈都会在怀孕阶段遇到缺钙的情况,我们知道胎儿不断发育是需要多种营养物质参与的,多少都会对孕妈身体内部储备的营养物质有所消耗,如果孕妈不注意补充营养物质,满足不了胎儿发育的需求,不仅孕妈的身体会出现不适症状,胎儿的发育也会受到阻碍。如果孕期出现这4个症状,就暗示孕妈缺钙严重了。

1、晚上腿抽筋

这是缺钙后比较常见的一种症状,由于钙质缺乏导致电解质紊乱,从而引发小腿处肌肉痉挛。这种现象多发生于夜间,所以多少都会影响到孕妈的睡眠。不过引起腿抽筋的因素其实有很多,比如腿部过度劳累、腿部受寒等等,如果孕妈不能确定自己是不是因为缺钙而抽筋,就需要到医院进行检查了,这样才能避免盲目补充钙质。

2、关节疼痛

钙质是维护骨骼健康的重要营养元素,如果身体里面储备的钙质不足,就会影响到骨骼的日常维护,受影响最大的就是关节方面,因此会出现关节疼痛的症状。

3、牙齿松动

这种情况也是缺钙后比较明显的生理变化,人的牙齿属于骨骼,维护牙齿会消耗掉体内一定的钙质。如果孕妈体内钙质相对缺乏,那么人体分配到维护牙齿方面的钙质就会减少,牙齿失去了基本维护,就会变得松动甚至出现疼痛。由于女性怀孕后身体比较特殊,牙齿松动并不能当作普通的口腔问题来对待,所以建议孕妈就医检查牙齿时,提前要告知医生自己孕妇的身份,这样医生才能诊断的更加准确。

4、精神恍惚头发昏

正常情况下,人体当中的各种营养元素会互相配合保持在一个平衡状态上,但如果其中缺少了某种营养物质,那么平衡就会被打破,孕妈的身体状态也会变得相对较差一些,出现精神不集中、压力较大、免疫力低下的现象,而这些现象会直接导致孕妈头昏、乏力。所以建议孕妈平时多注意自己的身体变化,如果经常感到头昏,就有必要就医检查一下了,看看是不是钙质缺乏所引起的。

可见女性怀孕后多少都会被缺钙这件事所困扰,不过遇到这些情况后,只要正确补充钙质就可以得到缓解。补钙时孕妈要注意,尽可能通过饮食的方式摄入钙质,没有必要的情况下不要盲目选择钙片进行补充,以免补钙过量。

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