都说3岁前是一个孩子生长发育的最重要的时期，很多家长都希望自己的孩子未来聪明、好学、在人群里能更胜一筹，所以很多家长都容易盲目为孩子报很多早教班，希望能够抓住时机为孩子创造更好的环境。
其实大脑的发育是有密码的，《脑结构与功能》期刊曾发表的一篇文章中写到：人的大脑发育时间很长，从子宫开始，一直持续到成年早期，都在一点点完善进步。
在宝宝5岁前的这段黄金期间，大脑神经系统发育最活跃，在3岁时为最高峰。在这个高峰期内，受到外界的刺激，大脑神经元会以每秒700-1000个的速度高速进行联结。
也就是说，在这个期间，宝宝的大脑有着巨大的发育潜力。在这期间，父母不是应该给孩子报早教班而是应该给孩子提供充足的营养以及好的生活环境，让大脑受到正面积极的刺激。
具体需要做到以下3点最为重要：
1、 膳食中补充充足的“DHA”
DHA是一种不饱和脂肪酸，来自鱼、虾等食物中，这种成分自身不能合成，必须从食物中获取。DHA是脑神经发育过程中的重要成分，处于婴儿期的宝宝需要获得足够的DHA才能保证大脑的正常发育。
如果是孕期的妈妈可以一周吃2-3次深海鱼类，则可以保证DHA的摄取充足。
如果是产后的妈妈，除了正常饮食之外，还要注意的是在宝宝6个月以后，可以通过添加辅食帮助孩子补充DHA，选择富含DHA的配方奶粉，饮食中可以从鸡蛋、三文鱼、动物肝脏等来帮助补充。
2、营造积极正面的生活环境
美国耶鲁大学曾针对193名童年时期经历过暴力，神经及精神上遭到忽视、压迫、严重的分离或丧失、言语虐待的18-25岁成年人做过一项研究，他们发现，海马区相对具有稳定童年期的成年人来说，3个关键部分的容量都少了5.8%-6.5%。
海马区具有连接情感、记忆力的功能，一旦生长受到影响，则大脑发育也将严重滞后。因此在孩子出现问题的时候，作为父母不要立马指责，而是要和孩子好好沟通，正确的教育孩子才是最负责任的做法。
3、合理的刺激大脑
家长带孩子参加的早教班、兴趣班其实都是另一种刺激孩子大脑的方式。即使是在家，也同样可以做一些刺激孩子大脑的活动，比如运动、读书、游戏等。这些游戏不仅可以增进亲子之间的感情，也让孩子的大脑得到锻炼，有利于智力的发育。
各位宝妈们，你们都是怎样帮助孩子开发大脑的呢？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。
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