文|糖小糖
这几天网上有几个准妈妈问我，产后的必备物品里要不要提前准备收腹带。作为两个娃的妈妈，毕竟经历过两次生产，所以今天想和大家分享一下，我使用收腹带的两次经历，或许能给各位准妈咪一些建议哦。
第一次生产时的经历
生大宝时，我26岁，当时因为羊水浑浊，所以只得选择剖宫产。记得当时伤口在5/6天就恢复得差不多了。那时候，还在医院，医院的大夫给我绑上了一个收腹带，这算是医院的福利吧。当时医生说不要一直绑着，勒的难受时，可以放开一会。那时候正好是夏天，由于天气太热，我也是隔三差五地取下来，让自己透气。出了月子，就直接不怎么带了。
当时生娃后，一直比较忙碌，孩子自己带、还要做家务，再加上年轻，所以体型恢复的比较快，大概在宝宝六七个月的时候，我就恢复到产前身材了。
第二次生产时的经历
生二宝时，我32岁。也是剖的，考虑到年龄大了，为了让身材早点恢复，我提前买了两条收腹带，都是一体式的，容易系也容易解开。每天白天绑着，睡前再解下来。有时候白天觉得不舒服时，也会摘下来让自己休息会，再绑上。从来没有像其他妈妈似的，一天24小时带着。结果在二宝断奶的时候，我的大肚子也不见了。
两次使用收腹带的体会
1.收腹带是辅助
宝妈提前准备两条收腹带是可以的，但是不要把身材恢复的所有希望都寄托在这上面。收腹带只能起到辅助作用。在收腹带的选择上，建议各位准妈咪选择那些简单易拆易安装的，这样在使用过程中可以为宝妈节省很多时间哦。收腹带绑在身上一天的时间不要超过9个小时，早晨起来绑上，吃饭时拆下，饭后半小时后再绑上，睡前拆下来。
2.坚持锻炼是重点
宝妈真的想要让身材恢复，收腹带只能作为辅助。起到真正作用的是宝妈自己的锻炼。宝妈制定好锻炼计划，每天坚持锻炼一个小时以上最好。若空余时间比较多，可以报班参加体型恢复课程。若是自己带娃，宝妈可以尝试着，用推车带着娃，多到小区里散散步，增加自己的运动量。
3.给baby喝母乳
根据我的个人经验，生娃后不用过度节食，人也会瘦下来。尤其是坚持母乳喂娃的宝妈，瘦下来的速度要更快。科学研究表明，当baby吮吸时，子宫收缩变强，能够加快这个小房子恢复到正常状态。另外母乳也会带走身体的大部分热量。所以想要自己的大肚肚快点消失，执着于收腹带，不如坚持母乳喂娃哦。
总的来说，为了加速身材的恢复，收腹带一定要准备，而且尽量坚持用，材质以柔软舒适、透气吸汗为最佳，最好准备两条，方便替换，还要提醒各位准妈妈，并不要把期望都寄托在这个带子上。想要快点恢复体形，还是宝妈能够持之以恒的“动起来”最靠谱哦。
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