宝宝九个月以后，逐渐进入到细咀嚼期。这个时候的食物，要稍微做一些改变。别再给宝宝只吃米粉，或者米粥类的啦！
在团宝8个多月的时候，我就开始给她蒸一些土豆或者是胡萝卜南瓜等食材，给她切成长条状，让她来拿着吃。因为她马上进入到了可以自己手抓食物的阶段，这个阶段也是锻炼她自立能力的第一步。所以，要放手去让宝宝尝试。
刚开始的时候，她是不能精确的把食物放到嘴里的。但是，就是要尝试，她才会知道怎么样才能放到嘴里。慢慢的她就可以精确的抓起来，然后放到嘴里面。每当她这样做到的时候，我们都会夸奖她。给她鼓掌，她也很高兴，每当我们给她鼓掌的时候，她自己也会放下食物给自己鼓个掌。
家长们，可以在宝宝的9个月之后，就开始试着给宝宝做一些适合抓着吃的食物。比如蔬菜条或者是一些米饭团，或者是给宝宝把食材压成小饼等，都是可以的。比如说像胡萝卜，土豆等都是可以上锅蒸熟以后，去掉皮切成长条状直接给宝宝吃的。
或者是可以给宝宝把食材团成饭团，方便孩子抓起和揉碎。其他的方式的话，也可以给孩子压成饼，尽量硬度不要太硬。因为9个月的孩子咀嚼力量并不是像我们想象的那样强，有的小宝宝可能在9个月的时候还没有长牙。
用手抓着吃，是婴儿养成自己吃饭的意识的表现。也是能够很好的使用勺子打基础，这是孩子发育过程中所必须的行为。可以在桌子上铺上报纸或桌布的，或者买可以拆卸的宝宝餐椅，这样收拾起来就轻松多了。而且给宝宝的围兜的话，也尽量买一些底部带兜着的，这样掉下来的食物不会直接掉到衣服上而是调到围兜里了。因为有的一些流质食物直接掉到衣服上的话很难清洗，增加了妈妈的负担。
培养孩子自我吃饭的意识也很重要，在宝宝肚子饿的时候给他们容易抓着吃的食物。这样，她更容易愿意抓着吃。如果他们用手抓着吃了就要多多的给予夸奖，方式就按平时夸奖她的方式就好。
要提前有心里准备，因为你让宝宝自己吃，肯定会时间会更长一些。不像你直接拿勺子喂他，那样可能就10分钟就吃完饭了。而他自己吃的时候可能超过10分钟甚至20分钟，所以刚开始的时候让宝宝尽量的去尝试就好。
可能会在这个过程中我们遇到很多困难，尤其是家里是老一辈的人比如，爷爷奶奶看孩子的这种。更容易会喂饭，首先他们年纪稍微大一点了，追着孩子或者每次收拾孩子吃的一桌狼藉的饭很费事。而且，他们会轻易的用一句话来否认你的决定：孩子他爸爸小时候，我就是这么喂过来的，也不见他哪发育的比同龄人慢。不都长大了吗？哪有那么多条条框框。你现在不锻炼，所谓的抓握能力，孩子以后照样该跑就跑。
这让你一定无言以对，只能慢慢来改变这种习惯。
如果宝宝如过于的去玩食物而不去吃的话，我们可以控制他用餐时间在10~15分钟，如果他还继续玩的话，我们就把这一餐结束了。如果宝宝可以成功的将拿起手指食物，并且准确的放到嘴里的时候，妈妈们可以及时的夸奖孩子，可以以自己的方式，比如说给他鼓掌或者是夸他真棒等等。通过语言和行为来告诉孩子妈妈为你感到骄傲，你这样做真棒。
在这里，推荐给大家一道简单的：豆腐西蓝花蒸糕。营养丰富，补充钙质，还可以切成块来给宝宝吃。西蓝花维生素C很高，甚至比辣椒里面的还高。营养还丰富，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。而豆腐钙质丰富，一般两块豆腐的钙含量就够一个人一天钙的需求了。而且豆腐比较柔软，容易消化。
食材准备：
面粉适量，西兰花一朵，鸡蛋一个，豆腐一块。
做法：
1.西兰花在热水中焯一下，取出来控水。
2.把鸡蛋磕入碗中备用。
3.把豆腐鸡蛋西兰花一起放入辅食机中，搅打成泥。
4.在容器的底部铺一张硅油纸，然后把食材倒进去，上锅大火蒸20分钟左右就可以出锅了，
晾温以后，倒扣到案板上，切成各种形状，适合宝宝抓握就可以了。
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