孩子得了痰湿咳嗽，会很没精神，容易犯困，好像总也睡不醒似的，有的时候还觉得胸闷。湿气重的孩子，胃口会比原来差很多，吃的越来越少，这是湿气困脾的表现。
和痰热咳嗽不同，痰湿咳嗽没有那么猛的热毒，主要是湿重。
脾喜燥恶湿，湿油困牌，会让脾的运化功能更差，痰也就更容易形成了。如此恶性循环，势必会加重痰湿咳嗽。所以说，肺只是储痰之器，脾才是生痰之源。
痰湿咳嗽的痰虽多，但是白色清稀的，它不像黄痰那么黏稠，也比较好咳出。听孩子嗓子里的声音，是那种湿漉漉的痰声，和痰热咳嗽那种浓痰黏在喉咙里，上下拉扯的声音，还是有区别的。湿症的舌象也和热症不同，舌体通常只是淡红，中间是白腻的厚苔。
所以，治疗痰湿咳嗽的当务之急是要燥湿、化痰。家长可以试试给孩子做橘皮粥，橘皮可以是鲜的，也可以是陈皮，如果是鲜橘皮就用30克，陈皮的话20克就够了。大多数家长会去药店买现成的陈皮，这样克数比较好掌握。
原料：鲜橘皮30克或陈皮20克，粳米100克。
做法：
1，将橘皮或陈皮洗净，研成细末；
2，将粳米淘洗干净，倒入凉水锅里煮至粥将熟；
3，将橘皮粉或陈皮粉末撒进去，略煮即可。
用法：趁热食用。
功效：健脾化湿，行散肺气，对治疗痰湿咳嗽特别有效。
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