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对女性来说，母亲的角色是最容易产生不同观点、引发讨论和争议的。我们收到来自专家、家庭、朋友和媒体各种互相矛盾的信息的狂轰滥炸，接收到的信息有些是正确的，但大部分我们所相信或被灌输的信息都不正确。当我们相信这些普遍的存在错误观念，并根据这些错误观念来对事情的优先次序做出选择，这会对家庭和我们自己产生负面影响。关于母亲角色的一个普遍真理是，这是任何人都能从事的工作，是最难也是最有意义的工作。做母亲不是一种要求，也不是一种义务，而是伴随着巨大的责任和快乐的特权。生小孩的能力和成为好母亲的能力是不一样的。许多女性生了孩子却不清楚要投入很多精力以使孩子获得健康的情绪发展，并具有安全感和承受力。孩子的幸福（以及我们自己作为母亲的幸福）取决于母亲是否理解孩子的真正需求，是否能竭尽全力满足孩子的需求。让我们看看那些关于育儿和母亲角色普遍存在的错误观念及真相。
开心的母子三人
误区1:你能成为一位完美的母亲
不存在完美的母亲，也不存在完美的小孩。有的母亲和孩子性格匹配，有的不匹配。你可以把母要关系看作一种舞蹈，如果你和你的搭档风格互补，那么作为一个团队，你们的舞姿会更加流畅。例如，从容而有耐心的母亲和安静的宝宝，焦虑的母亲和安静的宝宝，或是从容而有耐心的母亲和脾气暴躁的宝宝，育儿过程都会相对顺利。然而，通常母亲和宝宝的性格是不太匹配的。如果非常焦虑的母亲碰上敏感、易怒的宝宝，或者希望和宝宝亲密接触的母亲遇上性格孤僻的宝宝，母亲可能会觉得被拒绝、不能胜任、郁闷。当宝宝出生时，我们会想象宝宝以后是什么样的，作为母亲我们会是什么样，但是我们不能预测宝宝将会有什么样的性格或者你们的关系是否能很快协调好。更重要的是如果你们的性格并不那么匹配，你如何理解、接受和满足宝宝的需求。
快乐的妈妈和宝宝
通常女性对怀孕或分娩有着很高的或是不切实际的期待。许多女性都期望在她们怀孕和育儿的过程中不会有身体不适、不安或消极情绪，而且充满快乐和愉悦感。事实上，育儿过程中确实是有很多令人愉快的部分，但是像生活中所有的挑战一样，育儿在某些方面也会令人不舒服。我们也许会喜欢怀孕的过程并感受我们的宝宝在胎动，同样也会讨厌肿胀的感觉或走路困难。当我们第一次见到宝宝时可能会感受到一股强烈的爱，但是我们讨厌分娩的过程，特别是如果有并发症或当我们计划自然分娩时却需要剖腹产。我们可能想母乳喂养，但刚开始可能会令人沮丧，身体上感到疼痛，压力重重，直到我们（和宝宝）找到窍门为止。
一个怀孕的女性
育儿不是一种可以达到完美的艺术。完美是人为设定的目标，是无法实现的，重要的是我们要尽自己最大的努力，根据实际情况，为孩子提供最好的机会，以确保孩子的身心健康。我们可以成为儿科医生唐纳德·温尼科特说的“足够好的母亲”关注孩子需求的母亲同时也是会犯错误的普通人。在《今日心理学》杂志的一篇文章中，詹妮弗·昆斯特博士把足够好的母亲描述为“压力下的母亲…她是无私的也是自私的……她有很强的奉献精神也很容易产生不满…她不是拥有无穷力量的，她可以真实地面对自己”。昆斯特还说：“真实的母亲就是最好的母亲（也是唯一的）。养育孩子并不需要完美的母亲。”
妈妈教孩子玩玩具
努力变得更好是人类的本能，但是过度追求完美就完全是另外一回事了。当我们追求完美时，我们会竭力实现父母对我们的期望。我认为完美与低自尊有关，它经常被那些努力想要实现良好自我感觉的人所使用，在此过程中，他们对于自己所做的事以及期望的目标有不切实际的标准。当来访者或朋友问我如何养育一个健康的孩子，我会告诉她们，在有孩子之前尽可能地去了解自己以及自己对母亲的感情；对孩子的需求要有同理心并且尽可能地去回应孩子的需求，不要犹豫徘徊。我告诉她们去加入一个能够支持和鼓励女性的女性组织，以使她们能够更好地养育自己的宝宝。些许担心是正常和必要的，但太多担心会让宝宝产生焦虑感。
宝宝在玩自己的小脚
这是否意味着你不会犯错，不会做错事、说错话吗？当然不是！母亲接受自己的不完美，在错误中学习才会变得更好；有自我意识，通过回顾过去来了解现在。就像我对自己孩子说的那样，只有当我们不能从错误中学习时，错误才是问题。如果我们伤害了爱或朋友，我们需要做的是反思我们的行为和沟通方式，及时进行弥补。这个道理同样适用于我们的育儿过程。努力变得更好意味着勇往直前，有勇气去做不同于周围人的事，因为这对你和你的家庭来说是正确的选择。要知道自己的目标不是成为完美的母亲或是培养完美的孩子，而是成为孩子需要的母亲，这样孩子才会有健康的情感和安全感。
陪孩子烹饪的妈妈
误区2:要成为一个好母亲就要放弃自己的需求
做母亲要做出牺牲？是的，毫无疑问。工作、家庭、朋友、打理家务和社交活动都需要我们花费时间和精力人们以忙碌为自豪。如果我们有时间转换器那就好了，就像《哈利波特与阿兹卡班的囚徒》里的赫敏·格兰杰一样，神奇的计时器能让她在一天中比在实际的时间里做更多的事，她可以同时出现在两个地方。但是很遗憾，时间转换器是虚构出来的。如果我们的生活被各种事情填满（或者我们认为生活需要如此），那么即使是最有条理的人也没有时间做完所有的事情。
做家务的妈妈
女性们被告知，她们可以同时做所有的事，这也是很多女性给自己定的标准。我认为这简直荒谬。女超人是一个漫画角色，据我所知，女超人在拯救世界时没有小孩。你的时间和精力不是无限的资源。要照顾好自己就需要重新考虑自己的需求，重置你的优先事项。如果你已筋疲力尽，在情感、精神和身体上感到枯竭，你不可能成为一位好母亲。例如，如果你一整天都不给自己留点时间，如果你的小孩难以入睡，你可能会变得焦虑和不满。正如飞机乘务员告诉我们的在给孩子带上氧气罩前先给自己带上。
扮演超人的妈妈和孩子
在我的专业领域，我们常说所有的事情都与强度和程度有关。如果你优先选择自己和孩子的健康与幸福，那么你很难从事一份需要你投入所有体力、脑力、情感及大部分时间的工作。如果工作或其他责任消耗你所有体力和情感资源，你哪有时间和精力留给自己和孩子？作为婴幼儿的母亲，你可能需要重新考虑你在工作或其他活动上花费的时间和精力。你可能需要伴侣在家承担更多的责任，你的家里不可能保持整洁无瑕，有时候你的晚餐可能是炒鸡蛋和冷比萨。那又怎样？宝宝需要妈妈，妈妈需要照顾好自己才能更好地照顾宝宝。其他所有的事情都可以协商。
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