宝宝出生之后，当妈妈的最怕的是宝宝生病，宝宝抵抗力好，就会少生很多病。可是不要说是提高体抗力了，很多时候妈妈们在亲手摧毁宝宝的抵抗力！如果下面这些你家宝宝中招了的话，一定要引起重视，千万不要再这样做了！
1、一有感冒发热就用抗生素
感冒时发热是孩子抵抗疾病的生理性防御反应，一定程度的发热机体代谢可加快，免疫功能活跃，抗体生成增多，肝脏解毒功能增强，经过这个过程，孩子的免疫力、对病菌的应激能力都会有所提高。当然是指的是不超过38.5度的短期发热，对感冒发热的正确方法是对症治疗，不要立即打针吃药，靠外界刺激使自身的免疫系统得到锻炼和锻炼，滥用抗生素会增加耐药性等副作用。
2、“关键”营养素补充不到位
对于提高免疫细胞的数量，维生素A功不可没。身体缺乏维生素A会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随之降低，缺乏维生素A可导致宝宝的呼吸道黏膜和消化道黏膜屏障功能下降，给病菌入侵以可乘之机。同时，摄取足够的维生素A能够增进宝宝免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。
妈妈们熟悉的维生素D，除了促进钙吸收的功能之外，对于激活人体免疫系统同样十分重要。如果体内缺乏维生素D，意味着免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力，病菌更加容易侵袭宝宝尚未发育完全的免疫系统。
由此可见，维生素AD摄入不足会直接影响宝宝免疫系统功能发育，导致反复感冒甚至支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等健康问题。因而建议宝宝一定要及时补充。
3、睡眠过少
科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。
4、运动过少
有些父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗寒冷的能力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
从小开始进行空气浴、水浴、阳光浴、户外活动等。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
四件事说完了，是不是出乎意料地简单？但是持之以恒地照做就不那么容易咯~希望妈妈们能坚持下去，让宝宝拥有一个强健的体魄！
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