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生活中总会有人抱怨，自己哪怕喝凉水都会胖。明明已经控制了饮食，明明已经加强了运动量，可是……体重依然步步高升。
其实，有时候肥胖还真不是你的错。肠道那么脏，垃圾毒素堆积在体内，怎能不发胖？所以，想要瘦身，清肠才是第一步。不把肠道内的垃圾毒素清理干净，所有的减肥都是白搭。
人体的肠道壁储存着3—4kg的体内垃圾，这些垃圾就是所谓的宿便。而人体因为宿便的积存，会使小腹膨胀。这时候，补充益生菌可以改善肠胃，疏通肠道。
益生菌在体内，会发挥分解、排毒的作用，使血液、肝脏等处的毒素都大大减少。其次，像凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌这些益生菌在抑制体内有害菌的同时，还能促进体内有益菌的生长。可以分解出身体里多余的脂肪，新摄入的高脂、高糖、高热量食物很多未及转化成多余脂肪，就会及时排出体外，阻碍肥胖的形成。
所以，其实并不是什么肥胖体质，喝水都会胖。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢，益生菌能起到改善内分泌系统以及改善易胖易酸型的体质更显著的作用在于加速新成代谢，身体肥胖的因素已经得到改善了
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