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益生菌
是最好的“药”，
拒绝
抗生素
滥用！
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专业分享权威、靠谱、实用的益生菌知识，欢迎您的关注。
现代育儿观念越来越科学，很多妈妈会去学习更好地抚养宝宝，如：第一份辅食由传统的蛋黄变为现在的米粉，有些讲究的小资妈妈只选择有机米粉作为宝宝第一口辅食；之前宝宝生病了才会吃些药用的益生菌，现在很多妈妈已经把益生菌（保健品益生菌和食品用益生菌）当做育儿必备品了。
那么，益生菌怎么吃？有什么注意事项？
1、益生菌怎么吃之不同产品适合年龄段不同儿童用益生菌常见的有两种，益生菌粉和益生菌冲剂，两者都是进口活性益生菌，其中益生菌冲剂是适合0~7岁的宝宝，而益生菌粉则适用全年龄层宝宝。
2、益生菌怎么吃之用量益生菌一般是一天两次，一次一袋，因为在宝宝胃酸分泌最少的时候使用益生菌，可以减少胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天早上空腹及晚饭前各吃一次。可以温水冲服直接喂给宝宝，也可以加到奶粉、米糊或其他辅食中一起喂给宝宝。为保证益生菌的活性，冲泡益生菌的水温控制在40度之下。
3、益生菌怎么吃之什么时候最需要补充益生菌是保健品和食品类的，可以长期服用，但有几个节点，宝宝尤其需要补充益生菌来提高宝宝免疫力：
（1）6个月断奶期：6个月对每个宝宝来说，属于免疫断层期，宝宝逐渐断了母乳后，失去了免疫抗体的天然来源，但自身的免疫系统并不完善，特别容易生病；
（2）换季期：碰上季节交替期，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，所以温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力，如春夏交替、夏秋交替等；
（3）入园期：进入幼儿园是宝宝第一次离开父母的怀抱。他开始学习独立，需要适应新的环境，生活圈子扩大了，接触的人变得更多，一是环境的变化，二是接触其他病菌源的机会增多，孩子容易生病；
（4）服用了抗生素：抗生素就是我们平时所说的“消炎药”，我国是一个抗生素大国，宝宝接触到抗生素的机会很多。抗生素不能识别有害菌和有益菌，好菌坏菌一起杀，使用后抗生素会导致人体内“菌群失衡”。益生菌怎么吃？使用抗生素必须及时补充益生菌。这里需要注意，益生菌避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后服用。
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