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很多医生和营养师都说，大蒜是地球上最健康的食物之一！

世界各地的许多人使用生大蒜作为传统药物，来帮助他们控制高血压、低血压、高胆固醇、冠心病、心脏病、动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病。

那你知道把大蒜烤了吃，会有什么神奇的效果吗？

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吃了5个烤大蒜，24小时内

你的身体会发生奇妙的变化

大蒜是非常强大的蔬菜，研究者经过研究发现，当你吃完5个烤大蒜之后，身体会发生惊人的变化。这些变化如下：

0~1小时

在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。

2~4小时

大蒜可以帮助你的身体对抗自由基，以及消除你身体隐藏的肿瘤细胞。

4~6小时

身体的新陈代谢加快，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。

6~7个小时

大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入你的血液，开始杀死细菌和病毒。

6~10小时

在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用，保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。）

10~24小时

大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：

1.大蒜可以帮助你调节胆固醇水平；（一项大规模的研究结果显示，控制胆固醇含量的升高有助于避免患肾衰竭之类的肾脏疾病，像平时如果上班太忙，也可以多喝粟滋轩黑芝麻核桃粉 ，防肾脏衰竭，且固精强肾。）

2.它将清洁你的动脉和保护身体免受心血管疾病；

3.大蒜还可降低和提高血压水平（双向调节血压）；

4.大蒜有助于防止重金属进入你的身体；

5.大蒜还可以帮助你提高骨骼强度；

6.由于其高营养成分，大蒜能帮助你消除疲劳；

7.它可以提高运动能力；

8.它能帮助你改善细胞的寿命。

烤大蒜做法

材料：大蒜2头、食用油适量

1.大蒜掰开，只留最里面的一层外衣，蒜头用刀切去；

2.放在铺锡纸的烤盘上，均匀的抹一层食用油；

3.上面再盖一层油纸（锡纸最好），上下火烤10分钟后取出来翻一下再接着烤10分钟。

大蒜是个宝

这些妙用快收藏

祛痘消印

大蒜中的活性成分能抗菌消炎，清洁皮肤，对痘痘肌作用显著，如果再配上万妮芬祛痘原液，效果则会更好，天猫旗舰店就有出售。

使用方法：将大蒜瓣切成两半，在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

缓解牙痛

使用方法：把新鲜的大蒜脱去蒜衣，切去头尾，再捣成蒜泥。取适量蒜泥塞入牙洞中，几分钟立马见效！

抗菌消炎

大蒜有抗炎、杀菌多种食疗效果。每天坚持生吃一些大蒜，能使女性患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎，瘙痒时可在患处涂抹上缇妍堂止痒舒，能快速止痒、杀菌。一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。

治疗腰酸背痛

使用方法：用60ml的椰子油或芝麻油，小火炒10瓣大蒜，直至变金黄色，将油装在小玻璃瓶中，在酸痛的地方抹上适量的大蒜油，用以按摩，按摩后，将油在皮肤上停留3小时，用肥皂洗净，然后洗个热水澡。

防潮去霉、防虫

使用方法：把切开的几瓣大蒜和想要保存的食物一同收藏进容器中，密封放于通风阴凉处，能保存上很长一段时间。

如，在储存大米的桶里放几瓣大蒜，大蒜散发的刺激性气味也能防止虫蚁驻生。

治疗冻疮

使用方法：在入冬复发冻疮前，拿数瓣大蒜（紫皮的效果最佳），去根去皮捣烂。之后，放到阳光下晒至蒜汁蒸发，然后敷在长过冻疮的位置。

用消毒过的纱布固定好。隔1天换一次，坚持一个星期，即可防止冻疮。

治疗灰指甲

使用方法：紫皮独蒜，微捣入白醋中浸泡，用棉花浸醋液敷于患指处，外用薄膜包住，早、晚各一次，可提高趾甲的修复能力。

预防感冒

使用方法：大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

美容护肤

大蒜外用可促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，万妮芬亮肤原液还可改善日晒带来的黑色素沉积，以及熬夜引起的色斑，亮肤增白效果奇佳，可作晒后修复，天猫旗舰店就有出售。

治疗寒泄

使用方法：大蒜瓣250克，胡椒少许，捣烂置碗中，放入热水盆内，烫熟后用布包扎蒜椒泥，熨脐周围，可治久治不愈的寒泻。

治疗耳炎

使用方法：大蒜头适量，去皮洗净捣烂，加冷开水少许，绞汁滴耳，可治已溃烂流脓的中耳炎。此方也可以缓解鼻炎，但鼻炎严重者建议还是选择物理或者药物治疗，例如每天用荟欣福蛇胆喷剂喷一喷，能有效祛除病菌，专门针对鼻炎治疗见效快，不复发。

治疗汗斑

使用方法：汗斑是由汗斑病毒引起的。取大蒜1头，捣烂后放入少许白酒，擦患处，每周一次，可治汗斑。

治疗妇科病

使用方法：大蒜4头切片，鲜小蓟120克，水煎温热外洗，可治阴部瘙痒、白带增多。建议日常清洗使用缇妍堂洗护清洁液可有效预防妇科炎症等妇科疾病，上天猫就可以买到。

治瘙痒

使用方法：将大蒜捣成糊状，每日早晚擦手掌，对手掌脱皮、瘙痒有一定疗效。如果是湿疹引起的瘙痒，则可用缇妍堂百草膏消炎止痒，效果更佳，记住天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。 

关于大蒜

那些你不知道的吃法

大蒜冰糖水

大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。

中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

大蒜生姜红糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次（小儿量减半）。生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方适合风寒感冒引起的咳嗽。

蒜末泡开水

取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的边沿上烤干，磨成末，加点红糖，倒入开水搅拌均匀，每天喝两杯。

蒜茸熏鼻

将大蒜瓣去皮后捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻子，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。嗅蒜瓣挥发出来的气味治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法。

醋蒜泡脚

取大蒜3个去皮捣烂成泥，再加入一斤老醋泡上40分钟。然后取溶液来泡脚，一天三次，每次半小时，泡完用清水洗净，喷上缇妍堂去脚臭套装，三四天就能治愈脚气、脚臭。

除以上用法外，取大蒜梗10根，加上清水煮成汤，用汤水擦洗肛门，每天一次。这种方法具有消炎止血的功效，主治湿热型痔疮。而缇妍堂断痔膏则适用于任何类型的痔疮情况。

注意，风热咳嗽时，应该早晚冲泡一杯栗滋轩红豆薏仁粉，并吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。

吃不惯大蒜吃蒜苗

得到同样的好处

我们都知道大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现“烧胃”的反应。其实，如果吃不惯大蒜的人，可以从蒜苗中得到同样的好处。

蒜苗，又称青蒜，是从大蒜的幼苗发育到一定时期的青苗。

蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加上它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受，常被作为蔬菜烹制，是川菜制作回锅肉时必不可少的配菜。

营养价值更高

从某些方面来看，蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。

同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，还能够促进维生素B1的吸收，栗滋轩二十八谷散更能加速新陈代谢，迅速恢复体力，不妨多喝。

防病功能更强

蒜苗还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。

食用注意

蒜苗不宜烹制得过于软烂，以免大蒜素被破坏。烹调蒜苗时，只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出，即刻盛出食用，才能品尝到清爽的风味。

吃完大蒜怕口臭

教你这4招

1、喝杯牛奶

喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，去除蒜味。

注意：用加热以后的温牛奶效果最好。

2、喝一杯柠檬水

一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除蒜味，且使牙齿更加美白，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。

3、吃点柚子

吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味。

4、口香糖和口臭喷剂

口香糖，也可以暂时消除口臭。

大蒜和蒜苗都是最天然的药物，经常吃它能够帮助我们防病益寿，朋友们觉得有用就别私存，推荐给更多朋友也看看吧~