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菌群相关知识 > 益生菌：你不是胖，是“堵”了！用好益生菌，效果翻8倍~
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现实生活中，很多人认为“身体疲劳不强健”并不是疾病，只有组织器官出现明显症状才是患上了疾病；出现三高、中风、癌症等疾病后，患者往往只关注疾病本身的可怕，却忽视了藏在背后的隐秘杀手！
其实，体质差，已经是一种潜在的“疾病”，在出现明显症状前，隐藏在体内的细胞代谢早已出了问题。代谢异常，废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病、动脉硬化等一系列疾病就不请自来了。
毒素分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。
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外来之毒
即为人体从外界摄入的毒素，如雾霾、汽车尾气、农药残留、水污染、重金属等致病因子。
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内生之毒
也就是体内产生的毒素，如呼吸、血液循环等新陈代谢产生的各种废弃物。
正常情况下，机体可以及时排出各种“毒素”，以维持机体环境平衡。但如果毒素摄入过多，或是年龄增长、脏器患病、机体功能减弱，都会造成毒素堆积在体内。
为什么生活水平提高了，疾病反而越来越多了，而且几乎每个人身边都有心脑血管疾病患者？与体内“毒素”过多有很大的关系。
1、废 气
国人普遍肺活量下降，但秋冬季节雾霾频发，呼吸产生的废气、吸入颗粒物等有害物很可能无法排出，是呼吸道、心血管疾病高发的重要原因。
如果消化系统障碍，会造成大量食物堆积甚至腐坏在体内，引起打嗝、口臭、放屁等现象，其细菌会进入血液，引起中毒症状。
2、脂 肪
饮食过于油腻，缺乏蔬果、粗粮等膳食纤维的摄入、运动不足，是现代人普遍存在的问题，这些都会造成脂肪过多堆积。
而肥胖与多种疾病都有直接关系。不仅会引起脂肪肝，降低解毒功能，而且过多的脂肪会进入血液，造成高血脂、高血压、动脉硬化等一系列疾病，甚至增加各种癌症风险。
3、胆固醇
胆固醇，除了从食物中获取外，人体自身也会合成。胆固醇升高，能直接导致动脉粥样硬化，造成动脉狭窄，但初期人体不易察觉。
一旦发生溃破就会形成血栓，堵塞动脉，导致心梗、脑梗、中风等严重问题。也有研究显示，冠心病死亡中77%归因于胆固醇水平的增高。
4、“血瘀”
人体血管有一个天生的缺陷，细而长，很容易发生“淤阻”，25岁以后血管会逐渐出现硬化。
很多人到了40岁以后，脉象就会出现变化，高血压、高血脂、糖尿病的发病率显著提高。如果得不到及时有效的清理，就会诱发动脉硬化、冠心病等心脑血管疾病。
5、便 秘
大便，由细菌、饮食、消化代谢产物共同构成，其中80%的成分是细菌。
正常人24-48小时即会排便，但对于便秘人群，长时间不排便，毒素等废物更易附着在肠壁。不仅会加重便秘等肠道疾病，还会随着人体循环进入血液，造成肝脏、胃部等多种疾病。
6、其他废弃物
① 重金属。“重金属超标”，是一个可怕却又常见的现象。重金属蓄积在体内时，会损害肝脏、肠道、甲状腺等脏器及血管、神经、大脑等各个系统。
② 细胞代谢产物。正常情况下，人体在半年内会更新身体98%组织的细胞，一旦细胞代谢异常，不仅会影响更新进程，死亡的细胞也无被临近的细胞或者巨噬细胞吞噬。
③ 自由基。自由基过多，不仅会加快衰老进程，还会影响脏器功能，诱发各种疾病。
益生菌，集“排、通、清、抑、养、调”六大功能为一体，可以有效排出体内毒素，维护机体健康。
益生菌为人体健康保驾护航
01
整肠作用
大量研究证实，肠道菌群失调能导致抗生素相关性腹泻、肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、便秘等一系列肠道不适症状，影响患者生活质量，严重的则会危及生命。益生菌可以抑制肠道中有害菌生长，粘附在肠黏膜上形成保护层，阻止有害菌对肠黏膜的攻击。像酪酸梭菌这样的产丁酸菌，还能够直接营养修复肠黏膜，这是乳酸菌无法实现的。
同时，益生菌还能产生多种酶，参与肠道中的食物消化等生理过程，如凝结芽孢杆菌能产生40多种酶，与糖类、蛋白质、脂类、核酸的代谢及某些特定功能相关。另外，益生菌还可以调节肠道免疫因子活性，增强肠道免疫力。因此，益生菌在预防和治疗抗生素相关性腹泻、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等方面都有非常积极作用。
02
调节免疫
免疫系统的功能失调将带来诸多健康问题，如过敏、炎症反应、体弱多病等。研究发现，益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。特别值得一提的是，益生菌的免疫调节不会带来有害的炎症反应。
因此，对于免疫力低下，经常容易感冒、感染等人，以及免疫功能紊乱，出现湿疹、过敏性哮喘等症状的人，可以通过补充益生菌来进行调节。
03
降血脂
我们通常所说的高血脂一般分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或者二者都有。近年来，越来越多的研究发现，高安全性的益生菌可以降低血脂。益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成，还能与肠道中已经形成的胆固醇结合，防止其被机体吸收。同时，还能促进脂类物质的排出。
总的来说，目前发现益生菌可通过抑制脂类的合成、吸收，促进胆固醇排出三条途径，全方位降低血脂，有望成为传统降血脂药物的替代品，广泛应用于高血脂症的防治。
04
促进营养物质吸收
中老年人是吸收不良综合征的高发人群，吸收不良综合征主要表现包括：脂肪泻，大便恶臭含有较多油脂，腹胀，营养不良主要突出表现是消瘦、体重下降，维生素等缺乏。
益生菌代谢产酸，使肠道pH值下降，有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用；同时，还可以分泌多种消化酶，促进营养物质的消化和吸收；部分益生菌还可以合成维生素B12、维生素K等，有助于维持机体的正常生理代谢。
05
缓解乳糖不耐症
益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力，促进乳糖分解，补充宿主在消化酶上的不足，有利于宿主对乳糖的消化吸收，有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。
06
维护女性私处健康
女性私处菌群平衡对女性健康至关重要，益生菌主要通过三种途径保护女性私处健康：
一，竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；
二，抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；
三，免疫防御作用，益生菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应，增强阴道抵抗有害菌的能力，消除炎症等问题。
温馨提示：本品不能代替药物，请在医生指导下使用。
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