脸油？口气？便秘？可能只是你自身中毒了

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脸油？暗黄？痘痘多？便秘？

还有人见人嫌的口气？

你有这样的情况么？

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欧美和日本医学家告诫：“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”

传统中医学说：“肠道和肝脏的功能不健全是万病之源。”

人体自身慢性中毒学说的创始人——诺贝尔得主梅契可夫说：“大肠积聚的食物腐败后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老现象。”

这就是著名的“自身中毒”学说。

你知道吗？

肠道号称人体的“植物根”，是身体免疫力的策源地。

在人体的肠道上有很多弯曲和褶皱，当食物残渣通过肠道时，总有一些积存在其中，由于肠道结构和功能的原因，即使代谢正常也无法彻底清理干净。

健康肠道与不健康肠道

日积月累导致许多人肠内约有三公斤左右的废物、残渣和宿便，而人体大肠内是37摄氏度的环境，这就像夏天里放了多天的肉和菜一样，发酵、腐败，会产生毒素和毒气。随之，各种疾病纷纷登场，很多的疾病由肠道引起的。

现代社会人，每天被动地呼吸着严重污染的空气、经常性的疲劳、工作压力大、生活无规律、工作压力大、饮食不均衡，还有食物中的农药、添加剂等毒素导致许多人长期处于亚健康状态（也就是亚疾病状态），究其根源，都与肠道环境恶化有关。

常人们认为，健康人的血液中是无菌的，如果不慎被细菌感染容易患败血症。但是随着二代测序技术的发展，最新的研究显示在人体的内环境中，如血液、关节滑液，是存在痕量的微生物的，只是其丰度很低，而且不容易被体外培养，所以多年来一直没有被人们发现。美国的Stsnley Hazen等发现，口腔和肠道菌群通过易位在进入血液中，可以经过相关作用，促使人体发生心脑血管疾病。

人体内环境菌群来源于与人共生的体表菌群，呼吸道菌群，消化道菌群，生殖道菌群等，其中消化道菌群中的肠道菌群在数量上要远远超过其他菌群。人体的肠壁非常纤薄，且外布绒毛，这样的特点有利于人体对营养物质的吸收，肠道在蠕动过程中，一直处于损伤和修复的过程中，加之肠道中微生物非常密集，在损伤和修复的过程中，肠道共生微生物会趁机突破肠壁，进入到人体毛细血管或其他组织液中，所以推测肠道菌群是内环境菌群的最主要贡献者。

内环境菌群的稳定是人体健康的重要条件，也是人体免疫系统稳定的前提。一旦外界微生物进入内环境中，会打破原有的微生态平衡，造成免疫系统紊乱，诱发慢性炎症因子大量产生，进而导致各种相关疾病。有研究发现，在患有糖尿病、肥胖、高血压等慢性代谢性疾病的患者体内，都长期伴随着慢性低水平的炎症反应。而白细胞介素-1(interleukin-1,IL-1)、白细胞介素-6(IL-6)、单核细胞趋化蛋白-1(MCP-1)等炎症因子的增加，可能会参与胰岛素抵抗的形成。所以内环境稳定与健康息息相关。