一个月怒甩14斤！腰围缩小14cm，争做最美新娘！

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大家好，我是唐唐，现是一名海关报关员。曾经在减脂路上备受挫折，却在轻瘦减脂营完成蜕变。

先给大家看看我28天减脂的成果：减重14.2斤，腰围缩减14cm。这样的效果让我对我的减脂道路充满了信心。

但是！谁能想到我曾为了减脂，尝试过各种方法，却不瘦反增，胖出天际~

—— 夜宵零食，变身胖子—— 

曾经我是个小瘦子，108斤的标准身材。

工作后，由于饮食不规律，高强度工作，

面对夜宵和零食的诱惑，

我没有管住嘴！也没有时间迈开腿~

我胖到了135斤！！！

一下子胖了近30斤，这让我难以接受~

我意识到，我已经成了一个小胖子，

以前的漂亮衣服再也穿不进去了，

美丽的婚纱也塞不进了，

无论如何我都无法忍受自己胖下去。

—— 疯狂减脂，自酿苦果—— 

病急乱投医的我在微商那里买了减肥药，

好像很管用，真的一下子瘦了几斤，

但，当我停药以后，

我一下子反弹到了140多斤

这让我有点绝望

不疯狂不成魔，爱美的我开始实力折磨自己，

节食，吃代餐奶昔，咖啡，轻断食，束身衣。

各种伤害身体的减脂方法轮番上。

这样的折腾，一斤没瘦！反倒疯涨到了174斤！

更要命的是！体检报告说我疑是脂肪肝，

我崩溃了！！！

什么快速减脂方法都试过了！我还瘦的下来吗？

——遇见轻瘦，绝境逢生—— 

经过前几次疯狂减脂的教训，让我幡然醒悟，

我需要一个专业、有经验的团队来帮我。

我上网查了很多资料，最终选择了轻瘦减脂，

这是一家在减脂方面做了13年的专业减脂公司。

我想，总会有点用吧~

轻瘦减脂餐，让我越吃越瘦

以前的节食、轻断食……

让我感觉身体虚乏无力，力不从心。

参加轻瘦减脂训练营后，

我从没有想过减脂竟然能够吃的又饱又美

同时在教练鼓励督促下挺过了适应期，

一周下来！我竟然瘦了9斤！

我的减脂餐

训练营每天都会配置好食谱，

按照食谱的推荐采购接下来一周的食材，

轻松搭配好每一餐，科学配比，营养又低脂。

28天结束我已经学会了如何轻松给自己搭配三餐。

认真对待每一餐

运动让我更快乐

吃好了，才有力气运动！

按照教练安排的个性化训练方案，

慢慢地从低强度提升到高强度，

每天坚持运动打卡，出汗的感觉真好。

28天的的时间，

我养成了每天都运动的好习惯，

相比之前肉眼可见的瘦了好多，

气色也变好了，朋友们看到我，

都说我整个精神状态都变了。

减脂路上不再孤单

减脂营的群组模式很棒，

每个胖友们都会分享饮食打卡、运动打卡，

教练们也会经常鼓励我们，给了我很大的信心，

有一群小伙伴一起减脂，

有一个专业的教练监督自己，

这种感觉太美妙了。

感谢教练一路上对我的心理疏导

28天！健康与美不约而至

28天的轻瘦减脂计划，

我深刻体会到什么是7分吃3分练，

减脂这件事，

好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉才是王道。

在轻瘦减脂营，短短四周时间，

我足足减重了14.2斤，

第一周减重9斤，第二周减重4斤，

第三周减重1.2斤，第四周平台期。

看着自己体重一周一周减少，

我开心到冒泡泡~

也更加有信心与脂肪抗战！

做一个最美的新娘啦~

28天，我过了不同以往的生活！

从开始的怀疑，到最初的不适应，

再到逐渐的习惯，直至最后的享受，

真的很感激当初自己的这个选择。

最后，唐唐偷偷告诉各位胖友们：

减脂是一个漫长的过程，必须自律，

感谢轻瘦减脂营帮我养成良好的饮食和运动习惯。

那些看似捷径的方法其实都是在走弯路。

只有坚持健康饮食，

掌握科学控制体重的方法才是王道，

毕竟减脂是一辈子的事。

为了自己在最美的年纪，遇见最美的自己加油吧！

教练有话说

唐唐同学这段时间真的非常的努力，一直咬牙坚持与脂肪抗战，28天很短，这过程对她来说却很漫长，再难走的路也有终点，恭喜唐唐最终获得了很惊人的成绩，养成了良好的习惯和自控力，祝未来的减脂道路越走越顺~

轻瘦减脂，健康前行