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菌群相关知识 > 43天减28斤，实力验证脸小一圈是什么样的体验！
❤减肥达人秀❤
姓名：肖振国
入营体重：269.8斤
现在体重：242斤
减肥周期：43天
减肥成绩：共减27.8斤
减肥方法：封闭式训练营
我，自信的胖子
我叫肖振国，来自新疆，是一个自信的胖子。
与所有胖子一样，我是一个想减肥却不想动的胖子。哪个胖子没有一颗想瘦下来的心，只是太多人跟我一样有心无力。
作为一个胖子真的太难受了，随便动一动都感觉哪儿哪儿都不好受，这是不胖的人不会理解的。因此我从未放弃过减肥，就是结果不太尽人意。
为了减肥，我尝试过无数的方法，哪怕非常不人道的断食我也尝试过！！！每天只吃苹果，饿了就喝口水，结果不到两天就无法坚持了。
一是饿得整个人昏昏沉沉的，根本没有精力工作；二是实在是禁不住美食的诱惑，于是，当天晚上我就放开手脚大吃了一顿，算是“纪念”自己减肥两天整！体重也即刻回到解放前。
除了节食，我也尝试过中药减肥、拔罐减肥、按摩减肥等各种五花八门的减肥方法，一般都是刚开始有点效果，但不出两个星期，效果就越来越差，令人不堪其扰。
规律的作息，肥胖的天敌
后来我在网上看见减肥达人，一下子就被他们合理运动、针对性训练、饮食管理等封闭式训练管理吸引了。
我想，如果每天有人看着我带着我陪着我运动减肥，我觉得我还是有希望的，于是我就加了顾问微信，随后加入了减肥达人这个大家庭。
最开始让我看见希望的是进去半个月左右的时候，明显看见自己的脸不那么圆了，肚子也有明显的变小，这让我在训练的时候更有动力了。有时候恨不得让教练给我再加一剂猛药，一晚上就瘦他个几斤。
比起瘦身减肥，我在减肥达人训练营最大的收获是养成了规律的作息习惯。
以前我的作息十分不规律，凌晨5点睡觉是常有的事儿，时不时还来一顿宵夜，这体形就跟吹气球一样。
自从来了减肥达人训练营之后，我将所有的情绪都用在减肥一事上，由于封闭式的管理训练，没有生活上乱七八糟的事操心打扰，第一次看着减肥中的自己，深信原来我也能坚持。
他们，比减肥更珍贵
在多年厌恶自己的胖之后，我找到了生活的感觉。
在这里，我交到了很多年龄相仿并且志趣相投的朋友，在这里我不会感到孤单，不会觉得自己另类。一来有家人一般的小伙伴陪伴，二来每天的运动真的很充实，时不时还有户外活动，训练结束后还可以跟小伙伴们玩各种桌游，氛围十分温暖。
即便偶尔心情不好了，同伴和教练都会来开导你，帮你加油打气，帮你分担焦虑。教练还会根据个人情况来修订相应的训练计划，让训练更有效可行。
可以这样说，减肥达人训练营的教练，在你心情不好时是你的倾诉对象，在你没有运动积极性时是你的动力，在你心灰意冷时则是你的希望。我能坚持到现在，真的挺感谢陪着我的教练的。
训练这么久，减肥达人教给我的不只是运动与减肥，还改变了我对生活的态度和方式；它不仅给我带来了自律，还让我们对自己的未来充满了憧憬；在这里我们拥有的不只是教练，还有朋友的温馨与减肥的信心。
减肥不是折磨，在这个温暖又有趣的训练营，我将继续挑战自我！
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