过年胡吃海喝应酬多，不注意这4方面，小心春节变“春劫”

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又到了一年一度的春劫，小编掐指一算，你命中此劫多难，经过点化，特来搭救，祝你早日修成真·佛系青年。

第一劫：爹爹妈妈七姑八姨，齐念催婚紧箍咒

有男朋友/女朋友吗？

谈多久了，做什么的？

啥时候准备结婚？

遇到长辈围堵进行灵魂拷问，不要慌。小编送你五个字：转移大法好。此时请发挥奥斯卡影帝般的演技，不接招不应答，仿佛瞬间失忆般地转移话题，比如：

1
 关心长辈身体，跟他们科普正确养生知识

举个栗子：

• 大舅，上午9点到10点，才是锻炼身体的黄金时段。以后可以试试这个时间段去锻炼。

• 姨夫是不是一直有高血压？适合高血压患者的运动有步行、慢跑、骑自行车或游泳。平时还可以喝些绿茶或黑茶，也有小而明显的降压作用。

• 泡脚时间一般10~15分钟就够。如果用很烫的水泡脚，时间又太长，就容易导致脑供血不足，头晕目眩。

• 大姐你就别再喝XX润肠茶了。不少号称润肠通便的产品，长期摄入反而会有害身体，可不要花钱买罪受。

尽管把话题引到他们身上去

2
 说说那些颠覆你认知的健康谣言

再举个栗子：

• 你们前段时间听说了么？酸碱体质说法是惊天大胡扯，最开始传这个谣言的人都被判罚了7亿。

• 爸，早起一杯淡盐水，可能给身体搞事情。喝温的白开水就足够。

• 孩子发烧，别乱捂被子，一不小心反而会害了娃。

• 姐，听说你总跑美容院。一切打着排毒名义的养生美容项目，都是骗你钱。比如，汗蒸排毒、按摩淋巴、各种排毒保健品。

PS：平时转发谣言到家族群会被踢的朋友，请谨慎使用这招。极有可能当面讲了后，你会被七大姑八大姨轰出家门……

第二劫：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤

一不小心又吃多了

逢年过节，膨胀几斤很正常，但如果你不想膨胀得过分，就得把握“吃”的尺寸，记好下面4点：

• 最好在有点饿的时候就开始吃饭，每天定点规律进餐；

• 每口饭都细嚼慢咽。一些营养学家会建议咀嚼20~30次。因为食物嚼得越细，对肠道的负担越轻，更容易消化吸收。可以今天就试试，数数你每口饭嚼了多少次！

• 如果饭桌上有汤，可以在吃饭前先喝碗汤，营造饱腹感。另外，尽量不要在进食时搭配饮料；

• 吃饭吃到七分饱。七分饱就是感觉可吃可不吃的状态，你灵活把握。

第三劫：走街串巷应酬多，如何应对不伤身？

今天天气很好，走一个

下面5点记好嗷：

• 最好不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

• 酒桌上可以多吃绿叶蔬菜、豆制品。维生素B和卵磷脂可以保护我们的肝脏；

• 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇；

• 不要跟碳酸饮料一起喝，以免加快身体吸收酒精的速度，也不要多种酒混着喝；

• 酒后多喝白开水，促进酒精尽快随尿排出体外。

第四劫：想孝敬父母，抓破头也想不出什么新意？

好像啥也不缺

但给钱吧又太敷衍，脑壳疼

其实人到老年，最重要的还是健康问题。又过去一年，父母全身各器官的功能和结构或多或少又走了几步“下坡路”，不少疾病或健康隐患会“乘虚而入”。每年定期体检对父母这个年纪来说，更有意义也更为重要。所以你不妨带父母去体检，当做送他们的新年礼物。

是不是担心父母不愿去体检？其实他们不愿意体检，要么是觉得麻烦，不知道怎么选项目怎么预约；要么是怕花钱，怕一检查全是问题。

这时更要做儿女的拿主意，先斩后奏：爸妈，我钱都花了，你们不去就浪费了！当然，还有一个更好的说法，那就是：爸妈，我在160健检上买的新年合家欢体检套餐，特优惠。我们一起去体检！

这份新春合家欢套餐：

• 整个套餐原价6728元，现在只需2588元。内含父母体检金卡2张，原价2张共4576元，包含针对中老年男女共51项全身检查；白领升级体检卡1张，原价1588元，包含超过27项男/女全身检查项目；

• 套餐还包括医生1对1全面健康评估3份，原价3份共564元，包含1份针对性健康报告、饮食运动建议、1次专属医生答疑。再也不用担心体检完看不懂报告了；

• 由爱康国宾提供。爱康国宾在全国22个大型城市设有80多家体检医疗中心，拥有许多有过三甲医院从医背景的体检医师；设备较为齐全，大都来自西门子医疗、罗氏诊断、GE医疗等全球较为领先的医疗设备供应商。

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掌握好身体健康状况

才是终极渡劫大法嗷

活动须知

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4、体检卡使用范围：直接下单默认为在深圳使用，若想到其他城市的爱康国宾体检，可下单后联系客服修改（客服微信号xiaozhushou160）；

5、活动最终解释权归属160体检所有，如有疑问请拨打160健检客服热线：4008781200。

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