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健康养生相关知识 > 防癌食物排行榜，前3竟没西兰花！注意，你的防癌食谱该换了
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俗话说“民以食为天”，饮食对人的重要性不言而喻。
现在人们的生活水平提高了，饮食更成为一种生理和心理的双重需求。看看美食纪录片《舌尖上的中国》《风味人间》的广受欢迎和好评就知道了。
当然，人们对食物的多重追求并没有就此止步。这不，通过调整饮食以达到防癌目的，也逐渐成为人们的追求之一！
那么，食物真能防癌吗？
多项研究证实：食物能防癌！
日本国立癌症研究中心的科学家们进行过一项跟踪调查。他们调查了26万人的饮食生活习惯。结果发现，新鲜蔬菜确实有一定的防癌作用。
于是，他们列出了20种对癌细胞有抑制效果的蔬菜，排名从高到低有：
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