大便完看一眼，3个变化是癌症信号！只需三秒钟就能发现~

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开始看今天的文章前，大家先看一则新闻：

事情是这样子的↓↓↓

杭州的周女士及其丈夫，在短短一周内，竟双双查出了肠癌！

通过医生的诊断，以及和患者的沟通，原来患癌的主因竟是多年前夫妻俩做生意时，三餐不定、应酬多、饮食极不规律等。

其实在得知患癌前，周女士的身体早已向她发出了患癌的“警告信号”，比如她的大便形状半年前就开始变细，但她并没有在意！

众所周知，癌症越早发现，治愈的可能性就越大。其实很多癌症在被查出前，都会给本人释放出很多信号。

那么今天，我们就聊聊肠癌的信号~

便便出现这3种变化，是肠癌信号

每个人都有自己的排便习惯。

一般来说，一天一次较常见；有些人两三天一次，但长期如此已经形成习惯，就算出现腹痛或腹泻、便后很快就消失了，那么此类人也不会有啥大问题。

实际上，真正需要大家留心的是以下3种情况，因为它们可能是肠癌的信号！

1. 便血

粪便通过已有癌症的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便。

肠癌初期，便血多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面，随着病情发展，便血量会逐渐增多。

当然，能引起便血的肠道疾病可不少，例如：

• 痔疮也会引发便血，鲜血一般会在大便时滴入便池，不与粪便相混。

• 一些肠道疾病如直肠息肉、下消化道出血、溃疡性结肠炎等，都会导致不同程度的便血。

因此，不要看到便血就“草木皆兵”，但也别掉以轻心。

2. 排便习惯改变

排便习惯的改变是肠癌最常见的表现，其具体表现为：

• 以前排便很规律，但近来很长一段时间内，一天内排便次数明显增多；

• 持续腹泻（常是水性粪便中混着血液，便后有粪便残留感）；

• 腹泻和便秘频繁出现、且常常交替发生。

之所以会这样，是因为肠道长肿瘤后会变窄，这就导致了两个结果：一是粪便难以通过而便秘；二是粪便为了挤出来，大肠会更卖力地蠕动以促进排便，肠道运动一变活跃，腹泻也就来了。

3. 便便形状变细，排便不爽

如果在持续的一段时间内，排出的便便变细（平时排的便便较粗），且排便不爽，总觉得排不干净，那极有可能是肠癌导致肠道变窄而引起的。

当然，肠癌早期人们一般感受不到任何症状，一旦身体出现上述异常，那说明肠癌已经发展到一定阶段了，必须尽快去医院！

另外强烈建议：年过50的人，最好每年去医院进行一次粪便潜血检查，以准确了解自己肠道的健康状况。

2018年2月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。其中，结直肠癌位居全国癌症发病率第三位。

研究发现，在肠癌的发病中，日常不良生活方式占据了极高的权重，尤其下面8件事，一件比一件伤肠、惹癌！

常做8件小事，肠癌会离你越来越近

三餐不定、缺乏膳食纤维

危险指数：★★★★★★★★

三餐不定往往意味着：时而过饱、时而过饿，吃饭时间也不规律。

时而过饱——在一定时间内，大量的食物进入消化道，胃肠道的压力徒增；

时而过饿——胃肠道长时间没有食物可消化，其上皮会萎缩。

长此以往，肠道免疫功能会受损，其防癌能力也会大大下降。

至于膳食纤维，它吸水后膨胀，可润滑肠道，从而有利于粪便排出体外。

如果缺乏膳食纤维，粪便在肠道内停留时间会延长，从而造成肠道对废物再次吸收。时间久了，患肠癌的概率将大大增高。

无肉不欢

危险指数：★★★★★★★

肉类摄入量一旦超出人体所需，多余的营养物质极易成为细菌的温床。在细菌的作用下，高蛋白饮食中的氨基酸会快速腐败，结果产生致癌物质或形成辅助致癌物。

肠道黏膜长期遭受有害物质“暴击”，容易在不断的“炎症——坏死——再生”的修复过程中走上“歧途”，从而发生恶变。

久坐不动

危险指数：★★★★★★

长期缺少运动，肠道蠕动会减慢，粪便中的有害成分，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜；

再加上久坐者腹腔、盆腔、腰部血液循环不畅，可导致肠道免疫功能下降。这些都增加了结肠癌的发病危险。

长期便秘

危险指数：★★★★★

便秘会使排泄物在大肠内停留的时间过长，可使结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。

美国科学家对424名结肠癌患者和414名非结肠癌患者进行了研究。结果发现，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

肠道疾病

危险指数：★★★★

大肠息肉、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎患者，其肠癌发病率明显增加。

建议：以上人群应进行定期肠镜检查及相关检测。

油煎、烟熏、火烤食物

危险指数：★★★

无论是油煎、烟熏还是火烤，烹调温度都很高。高温会催生大量对健康有害的致畸、致突变物质。

偶尔接触这些物质，并不会产生明显危害；但如果长期食用，情况就难以预料了。

缺乏维生素

危险指数：★★

研究表明，补充维生素A、C、E，能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，结直肠癌的发病危险度相对降低；而叶酸也能减少肠癌的发病。

如果缺乏这些营养素，后果可想而知！

吸 烟

危险指数：★

烟草燃烧会产生多种致癌物质，它们会滞留在嘴唇、口腔中，然后通过食物进入消化道，长期下来可能导致基因突变，产生癌变。

好啦，小编今天就说这些。有以上不良习惯的朋友们，想必自己心里已经有数了。至于以后怎么办，就不用小编教了吧！ 

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以上8件常见小事，

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编辑：柠檬精阿初

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