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健康养生相关知识 > 补钙不到位？长点“锌”吧！
养生固本 健康人生
2019 /04 /01
小固最近留意了一下身边的朋友，发现大家对健康有不同的关注点：
新手辣妈担心孩子长个慢；
经常熬夜、天天坐办公室的上班族开始关心自己发酸的“老腰”；
爷爷奶奶辈爬楼梯时，开始关注有点不受力的腿脚……
每当这时候，大家就会想到：会不会是缺钙了呀？于是，很多人这时候就开始补钙，可是，补进肚子里的钙真能吸收到骨骼里吗？那可不一定。想让钙吸收的好，还需要一些“好帮手”，其中锌便是一个重要的元素。
锌是人体14种必备的营养素之一，它和钙是一对好搭档。它们在一起，补钙效果杠杠的，下面就让小固来好好介绍吧！
骨骼和牙齿的主要成分主要是钙，
要保持骨骼强壮，补钙至关重要。
但“补钙”可并不是只补“钙”，
如果把钙比作骨骼建设的原材料，
那么锌就是其中一位建筑工，
它可以激活钙调蛋白，
促进钙的吸收，可谓：
“锌”有灵犀一点通
有了锌的帮助，
钙在骨骼中更好的沉积下来，
让补钙事半功倍。
钙锌搭配，简直就是：
刻骨铭“锌”
要想促进钙的吸收，
光从日常饮食中摄取是远远不够的，
那实在是：
杯水车“锌”
小固支招：
要想补钙补到位，
大家可以选择钙锌搭配的补充剂
让我们：
“锌锌”相印
做个有“锌”人
比“锌”~
养生精选
（点击图片阅读文章）
小固有话说：
有钙又有锌，骨骼健康更放心~ ~
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