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在国外，女性都会常备益生菌，即使是没有妇科炎症的女性，都会常备一盒益生菌，来预防炎症复发和抵抗细菌侵入。科学表明女性经常补充益生菌可以调节生殖道微生态菌群平衡，切断感染源。
炎症，女性不能说的秘密
据统计，全球有10亿女性都受到阴道和尿道不适的困扰，其中30岁以上的白领，有将近90%的人确诊有妇科疾病，而育龄女性患生殖道感染的几率是61%，约有60%的女性每个月需要用2~3天的时间用来治疗生殖道感染。
如果从20岁算起的话，女性的一生用来治疗妇科炎症的时间就是整整6年。根据我国关于妇女健康状况的报告统计，我国女性常见妇科疾病的发病率高达90%，育龄女性常见生殖道感染更是高达95%，中国女性的生殖道健康水平远低于欧美发达国家水平。常见的女性生殖道感染病有阴道感染、细菌性阴道炎、念珠菌病、尿路感染等。值得注意的是，只有不到20%的细菌性阴道病的女性有临床症状，大部分患者并没有报告症状。
更让人担忧的是，患有严重细菌性阴道病的女性在接受抗生素治疗后，复发率很高，比未患病女性高8倍。这主要是因为抗生素治疗时，既消灭了引起感染的致病菌，同时也杀灭了促进健康的有益菌，破坏了阴道菌群的平衡，并且使用抗生素还会带来过敏等多种不良反应。
女性阴道微生态环境
阴道微生态是阴道最为重要的防御体系。正常状态下，健康的女性阴道内存在200多种微生物，每毫升约含800万个单位菌数，95%是以乳杆菌为主的阴道原籍菌，还有5%的过路菌和条件致病菌，是一个有益菌占优势，有害菌仅占据一小部分的平衡系统。阴道优势菌乳酸杆菌就像是阴道微生态的守门员，维护好阴道的酸性环境、维持住保护性粘膜屏障、抑制病原菌的入侵，全方位守护阴道的微生态平衡。
当受到手术、冲洗、卵巢功能低下、抗生素等药物的使用、激素水平的变化等因素的影响时，“守门员”不能正常发挥水平，阴道菌群失调，乳杆菌数量减少，而加德纳氏菌等厌氧菌数量增多，细菌性阴道炎（BV）等各类阴道炎症随之而来，出现阴道分泌物增多、有鱼腥臭味、有轻度的瘙痒或灼热感等症状。因此，只有维持乳杆菌在菌群中的优势地位，才能维持阴道的微生态平衡，做由内而外的健康女人。
乳酸菌维持阴道微生态平衡
乳酸菌主要通过三种形式维持阴道的微生态平衡：一是竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；二是抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，抑制假丝酵母、加德纳氏菌等致病菌的繁殖，产生具有抑菌能力的H2O2，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；三是免疫防御作用，乳酸菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应、炎症反应和过敏反应，既可以调节非特异性免疫功能，增强粘膜的屏障作用、产生细胞因子等，还可以调节特异性免疫功能，刺激免疫细胞的增殖、分化及产生细胞因子的能力。
对改善女性健康有显著作用的优势菌株，主要是乳杆菌类和双歧杆菌类。罗伊氏乳杆菌的粘附力强，可提供竞争性优势，具有屏障作用，维护有益菌的优势地位，还能产生H2O2、抑菌素等物质抑制致病菌的生长，对细菌性阴道炎、外阴道念珠菌病、尿路感染等生殖道感染病都有良好的预防和改善作用。
Chayka（2006）等临床研究发现，由鼠李糖乳杆菌组成的配方益生菌粉可以降低致病菌在剖腹产孕妇的羊水和新生儿胃肠道的定植，维护和重建正常的阴道菌群平衡，恢复阴道自洁能力和免疫力。Liskovitch（2010）等用同样的配方临床研究发现，该菌粉无论是作为产前预防性使用还是产后治疗性使用，都能有效降低条件致病菌的感染，预防破宫产术后抗生素治疗带来的不适。多个关于鼠李糖乳杆菌Rosell 0011的发酵酸奶临床试验（Doucha and Citterbart (1997)，Hatala and Pokorny (1999 & 2000)）均表明，在用益生菌配合常规治疗后，能显著降低抗生素治疗带来的不适反应，明显降低阴道感染的复发率，尤其是细菌性阴道炎的复发。
⊙注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用
