想想人类这么久了,胖子永远都有。不过也对,要不是有胖子,哪里来的瘦子。没有对比就没有伤害。
为了胖子,科学家们真的操碎了心。研究了各种不同的减肥方法,肠道菌群的减肥方法听说过吗?科学家们发现人类饮食结构的不同,导致体内人体内肠道菌群的数量和种类不同(肠道菌群的最大影响因素是饮食结构)。
多吃荤的人,体内肠道菌群种类和数量多为以荤菜为营养来源的菌群比较多,而多吃素的人体内肠道菌群就会是素食类比较多。你以为这样就结束了?这样饮食结构的你已经对你的肠道菌群已经种下了一颗坏“种子”哦。
这颗坏“种子”在你肠道菌群中长出来一个坏的果子。以肥胖来说,肠道菌群中以荤菜为营养来源的细菌占据了大部分后为了存活,会通过迷走神经来影响到我们的大脑,再由我们大脑发出来信号,你想吃肉,你想吃肉,你想吃肉,这样“假的重要事情”。
如此循环,形成莫比乌斯环,无法打破。所以减肥还是要进行健康的饮食结构,肉可以吃,但是不可以过量。对于已经进入这个循环圈中的人来说,你需要多补充素食,将不平衡的肠道菌群重新平衡回健康的肠道菌群。