肠道中有大量的菌群,它们可以说是人体肠道的一部分了,因为它们与肠道、人体的健康息息相关!
一旦肠道菌群失调,所造成的影响真的是,太过可怕!
数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。来看看肠道菌群失调的危害。
菌群失调所造成的后果首先就是便秘!
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟然需要80~120个钟头。你在马桶上造出来的东西,竟然是3天前吃的东西,可见体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。
不要以为你每天排便,体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法,根据医学报导,不论胖瘦,每个人体内都有宿便,这些便便都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者体内则有7~11kg的宿便。女性朋友请想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去你的体重,这是何等可怕的事。
如果,你还便秘了……这种后果你敢想象吗?
菌群严重失调造成的就是腹泻!
腹泻,可以说是把消化好的,还有没有消化的,还有消化液与益生菌一起拍了出来。对于人体的危害,不仅仅是营养水分的缺失,还有微量元素离子的流失,当然还有越发不平衡的肠道菌群!
免疫力下降!
肠道是人体最大的一个免疫器官,一旦肠道菌群失衡了,就不会有充足的益生菌刺激肠道这个免疫器官了,这样就会让肠道的免疫细胞产生量大大减少,降低免疫力!
免疫力下降,就意味着对疾病的抵御能力大大减弱,这个时候人生病就是很正常的事情了。
慢性肠炎!
如果肠道长期菌群失衡,就会引起慢性肠炎或是肠易激综合征等疾病,一旦患上这种疾病,那就很难治愈,需要长期使用益生菌进行调理了!
在人体肠道菌群失衡的时候,人体会放出明显的信号,让你知道并补充,这个信号就是便秘和腹泻。如果没有补充,让肠道菌群持续失调下去,一定会造成难以想象的后果的!