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冬季是流感多发季节。身边不少朋友最近都出现了发烧咳嗽等症状，由于绝大多数人对流感病毒没有抵抗力，所以都是易感者。而孕期由于激素水平的改变，孕妈妈免疫能力较弱，所以也特别容易被感冒光顾。
普通感冒是一种自限性疾病，注意多喝热水，避免出入人流密集的公共场合，避免受凉和过度劳累，就能很快痊愈。若有感冒初期症状，可以喝一些带有胡椒、生姜的热汤，多休息，尽量不带病上班，防止交叉感染。
出现以下情况需注意：
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1.发热，体温超过38℃，并伴有寒战、食欲丧失或呼吸困难。
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2.发热并患有肺部疾病，如肺气肿或哮喘。持续咳嗽10日以上。
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3.咳嗽时胸痛，呼吸困难，或咯出带血痰。
当孕妈妈出现上述症状时，则怀疑患有流感。一定要及时就诊。由于孕期用药有严格规范，尤其是最初12周更是用药的敏感期，寻医期间一定主动告知医生自己怀孕了。医生会采用合适的药物治疗方案，避免胎儿受到影响。
孕妈妈预防感冒应该做到以下几点：
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多饮水，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，适当补充维生素C。
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避免过度疲劳，保证充足的睡眠和适当的锻炼。
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保持室内空气流通，尽量避免去人多拥挤、空气污浊的公共场所。
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对于免疫功能比较弱的孕妈妈，还要特别注意及时增减衣服。有时候穿得太多，反而容易出汗，更容易受凉感冒。
孕妈妈在流感盛行期间外出，要注意以下几点：
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注意饮食、饮水卫生。
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到有卫生许可证的餐馆就餐，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。
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外出旅行时严禁食用野外捡拾死因不明的禽畜。农家乐游玩时，远离屠宰现场，不屠宰禽畜。
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不购买活禽，特别是不购买流动商贩的禽类，如家中发现有病死或死因不明的禽类，不随意丢弃，要及时上报动物检疫部门。
外出旅游前特别要了解目的地国家和地区疾病流行现状，根据不同传染病提前恶补有关传染病预防知识，做好相应的防护措施。外出饮食需注意饮食、饮水卫生。到有卫生许可证的餐馆就餐。不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。从疾病流行地区返回两周内出现不适症状时，应及时到正规医院就诊，并主动告知外出史以协助诊断，必要时按照医生要求进行隔离治疗。
文/北京妇产医院 刘晓巍
编辑/ 管仲瑶
原创声明：以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。
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