女星抗衰靠泡脚？扒一扒“全明星泡脚时代”的养生奇招！

过敏菌 >
健康养生相关知识 > 女星抗衰靠泡脚？扒一扒“全明星泡脚时代”的养生奇招！

不知道从什么时候开始，几乎所有明星都爱上了“泡脚”这件事。

有每逢佳节必泡脚，领着家人一起泡的孙俪。

或者独处、上节目、约会都在泡脚的吴昕。

男明星里也有边泡脚，边宣传电视剧的王凯。

甚至00后的易烊千玺，也“偷偷”开始泡脚了。

泡脚为什么那么受欢迎？

俗话说“养树需护根，养人需护脚”，泡脚对健康可谓好处多多：

① 保持气色活力：足底的穴位是身体器官的反应区，温热刺激穴位有助新陈代谢；

② 促进血液循环：热刺激会使皮肤毛孔开放、血管暂时扩张，改善血液循环流动；

③ 消除身体水肿：泡脚发汗，可把运行不畅的水分逼出体外，改变身体浮肿；

④ 改善手脚冰凉：暖从脚生，泡脚可使热量通过脚底的神经末梢传导至全身；

⑤ 提高睡眠质量：泡脚可抑制大脑皮层，能减轻头部血管压力，使人舒适放松。

所以，也难怪孙俪会认为泡脚有助“逆生长”，吴昕用泡脚改变体寒体质，王凯泡脚强身健体……甚至还有张嘉倪泡脚一周瘦八斤的传说了。→《女明星1周瘦八斤，全靠晚上9点前坚持这件事！》

怎么泡脚才能有效果？

说完泡脚的诸多益处，接着就该说说如何正确泡脚了。小编总结了一下，主要有3个方面：

注意水温和时间

泡脚的水温以42℃为宜，高了会伤害皮肤，低了效果会变差。泡脚的过程中也要注意把控水温，水凉了要及时加入热水。

泡脚的时间应选择晚上8~9点（一天中肾气最弱的时候），每次泡20分钟左右就好。另外，泡脚时不可以吹风，泡完脚2小时内不可以碰凉水或洗澡，否则寒气、湿气很容易重新袭来。

用高一点的桶泡脚

很多人用盆泡脚，其实是没有效果的。

泡脚应该用高一点的桶，水位没过小腿肚更佳，这样对腿脚保暖、促进脚部血液循环效果更好。关于这点吴昕给大家做了很好的示范。

选择适用的足浴配方

想要泡脚真的起效，就要往水里加点料。

假如大家有关注明星们常用的足浴包，就会发现有一样东西几乎出现在了每一个“泡脚达人”的私家配方里，那就是——艾草。

艾草是大多足浴配方的基础。其中特有的可挥发、渗透的艾油，使它可从体外作用、改善身体内部状况，相当于植物中的“红外线”。有了艾草，再搭配其他用材，效果才能1+1＞2。

泡脚配方要怎么选？

对于很多刚开始泡脚，没有太多心得的人，小编建议使用由专业人士搭配制作好的蕲艾足浴饼，省去挑选、搭配用材的时间，也能避免选错、用错的烦恼。

为此，小编找来了一款优质选材、纯植物草本、效果好的“泡脚伴侣”——万物本的蕲艾足浴饼。

它为大家搭配好了2个配方，可以温暖身体、赶走湿气，适合绝大部分人使用。

艾草+红花

给气色不好、新陈代谢差的人，小编建议使用蕲艾红花足浴饼泡脚。

这款足浴饼配方灵感来源于经典古方。选用“天下第一艾”蕲艾打底，搭配“女人的草本胭脂”红花，加上少许四川花椒，热力十足，能有效刺激足底穴位，打开身体的气血通道。

久坐不动的上班族、经期疼痛血块的女性、手脚容易发麻的人等坚持使用，久而久之，脸色红润了，精神充沛了，连大姨妈都变听话了。

艾草+小黄姜

对于容易受寒、手脚冰凉的人，小编更推荐蕲艾小黄姜足浴饼的配方。

艾草与小黄姜是公认的“驱寒”一把手。在偶遇风寒、久处空调房、游泳或者喝冰饮后，就可以用蕲艾小黄姜足浴饼暖暖身，用姜的辛辣和艾的温暖，把寒气从身体里赶走。

春季流感高发，就更适合用蕲艾小黄姜泡脚增强体质了。小编就是靠这一招躲过病毒，在一众咳嗽、流涕、发烧的同事中屹立不倒的。

蕲艾足浴饼的分量十足，一饼含超过35g的用料。每次仅需半饼，就能得到汤色浓郁、艾香扑鼻的足浴汤，效果自然好。

泡脚前，可以先用足浴饼煮水，使艾草、红花等成分多数释放，再用煮好的水泡脚。又或者直接用热水浸泡足浴饼，待汤色变成漂亮的棕色，再泡脚也可以。

泡脚时，你能明显感觉到血流加快，暖意从每个毛孔进入身体。渐渐地会有点出汗，仿佛湿气、寒气被热力带出体外。每天泡一泡，体态会逐渐变轻盈，心情舒缓，睡得也更香哦！

好消息

蕲艾红花/蕲艾小黄姜足浴饼

五谷磨房会员商城有售！

一盒68元 内含10饼

买两盒立减38元 享积分！

之前两次上架的足浴饼都迅速抢空

此次特准备了两种配方各6000份现货

今天买 今天就发货！

手快有手慢无 不要再等啦！

▲ 点击图片 抢限量6000份

五谷磨房会员商城更多“艾”的回馈等你来享！

艾修堂艾脐贴

配方灵感出自南怀瑾大师的“万病方”，选用艾绒、花椒、桂圆等多味地标好材，经20多道工序制成。

小小一贴，睡前贴于肚脐，就能对告别湿态、暖腹暖身、肠胃调理有出色效果。亲肤、透气、不过敏、不粘肉，轻松照看健康！

热销10000+份的艾脐贴，原价39元一盒，现购买两盒立减5元！优惠把它带回家！

▲ 点击图片 获取优惠购资格

艾修堂艾绒护腰

久坐人群的福音：4根弧形钢板支撑腰部，减轻腰椎承受压力；远红外自发热层，温暖小腹，避免寒气侵袭；双重弹力带与宽收腰设计围托，帮助收腹，改善身体曲线。

久坐后的腰背酸痛、颈部僵硬，就交给艾绒护腰吧！不仅可以温热理疗、减缓腰部疲劳，还能纠正各种坐姿不良，养成健康体态。

好评如潮的艾绒护腰，原价109一份，现购买仅需99元！不足百元即可拥有！

▲ 点击图片 获取优惠购资格

三月驱除寒气、潮气黄金期，现在享“艾”更划算！快来五谷磨房会员商城选购吧！

– 广告 –