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健康养生相关知识 > 1周肚子减5斤！这种懒人健康瘦身法，比抽脂还管用
中国人大概是世界上最讲究吃的民族，但是调养身体不能“只进不出”，学会食养之前，必须先学会怎么排。
千金难买春头泻，春天正好是排的大好时机！冬天养出的一身毒素和“腹”担，都能趁这个时候排干净。
看看你的身体有多毒
俗话说：“病从口入”，从嘴巴吃进的病菌，和身体新陈代谢产生的废物，90%都藏在肠道。
这些毒素不及时排出，不仅会造成消化、便秘，更容易引起肌肤暗沉、长斑，加速衰老。
怎样才能清除废物囤积？专家的建议是：7分靠饮食，3分靠运动。
通过饮食+运动的方式促进肠道蠕动和身体代谢，增强肠道自身的排泄功能，告别大部分身体的废物和毒素。
饮食比运动更重要
饮食不对，运动白费。对于想要进行身形管理的小仙女来说，青汁就是一款特别适合的选择，不仅能帮助清毒，还能帮助纤体。
对于青汁这款网红食材，五谷磨房的会员们一定不陌生。很多小仙女坚持喝了一段时间青汁后，都惊喜的发现了自己身上的改变！
▲ 青汁买回来送了朋友一点，结果都给她抢走了
▲ 每天吃完午饭来一杯，感觉小肚子真的可以拜拜
▲ 解决了困扰两个月的便秘问题！肚子都小了一圈
很多仙女都知道，减脂的本质是减少摄入和增加代谢，也就是大家常说的少吃多动。
虽然青汁并不是减肥产品，但其中大麦苗、菊苣所含有的丰富膳食纤维，能够很好的促进肠道运动，清除身体废物囤积。
与此同时，膳食纤维和魔芋能够带来饱腹感，达到减少摄入的目的。
▲ 做能够控制自己身材的女人
进口酵素，酵醒沉睡的美
想要健康瘦，不能只靠减少摄入，否则体重就会像坐过山车，特别容易反弹。必须“减少摄入、增加代谢”双管齐下。
为了焕活身体，博士团特为青汁加入了一位明星成员——果蔬酵素。
酵素又称为酶，是人体内的代谢管家，能够帮助促进体内的代谢进行。如果没有酵素参与，人体的代谢速度就会特别缓慢。
人体酵素不可或缺，但随着年龄的增长，人体的酵素含量却逐渐减少，因此40岁后明显代谢减缓、体质易胖。
营养博士团百里挑一的酵素，由多味果蔬，经365天深度发酵得到，专业为身体提供酵素补给。
酵素完整保留了果蔬中营养的精华，并且释放出独特的活性SOD酵素因子，帮助焕活身体的代谢能力，从而由内到外加速更新，唤醒暗暗沉睡的身体和肌肤。
青汁与酵素一同作用，1+1>2。身体由内而外清澈通透，从头到脚倍感舒畅。
代谢系统畅通无阻，营养吸收效率提升，废物顺利排出，被遗忘的曲线和颜值饱满回归。
喝酵素青汁一定程度会降低饮食摄入，但并不用担心营养失衡。
酵素青汁里富含丰富的维生素C和矿物质，仅仅10g酵素青汁，就能满足你一天的营养所需。
果味清新，美味易坚持
因为富含粗纤维，一般的的青汁口感并不好，草腥味重、卡喉，很难坚持喝下去。
五谷磨房的酵素青汁，使用低温气流微破壁的技术，不仅让口感细腻不卡喉，也让营养更充分的释放出来。营养比直接吃水果蔬菜，更容易吸收。
最重要的是，相较于痛苦的节食和运动，每天早晚一杯酵素青汁，实在是太好坚持了！
小编每天随身带着两小包，每次只需30秒，为自己泡上一杯酵素青汁。
淡淡抹茶香味，搭配多种水果的味道，非常可口。小编干脆就用它代替了奶茶、果汁，味道不错，而且还更加健康。
小编坚持喝了一个月，再捏捏自己的小肚腩，就清晰的从身体感受到改变。
3月不减肥，4月徒伤悲，趁着新品上架的优惠，为这个夏天的自己准备好，一份可以大胆秀的完美身材！
春分福利
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愿你早日和旧的自己告别，
遇见理想中的自己。
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