过敏菌商城 睡惯了软枕的我们，大多很难理解这种又高又硬的枕头，感觉都要睡出颈椎病了。
所以，为啥古人要这么难为自己，这种硬邦邦、冷冰冰的枕头，真的好使吗？
一。为啥古人要用又高又硬的枕头？
枕头的起源可以追溯到几万年前。那时候的人为了追求舒服的睡姿，已经开始就地取材，将木头、石头垫在头下。
而从造字来看，枕以“木”作偏旁，也能看出来最开始的枕头大多是用木头来做的，材质比较硬。
其实，古人也不光睡硬枕。根据考古资料，历朝历代用的枕头形态、材质都不一样，主要分为硬枕和软枕。
硬枕除了石枕、木枕，还有瓷枕、玉枕、金银枕，甚至水晶枕，后面的自然是有钱人家才能用得起的。
而软枕主要由缎、绢、罗、布制成，内里包裹着碎布头、甘草树叶等。
虽说软枕、硬枕都有人用，但软枕一直不太受人待见。有句古话说的是“绣花枕头一包草”，形容人外表光鲜而内里一无是处。
由此也可以看出，硬枕才是古人的心头爱。
古人爱用硬枕，主要是因为这几个原因：
1。纳凉消暑
没有空调、风扇的夏季，古人除了靠自然风和扇扇子，还用上了一样消暑神器——瓷枕。
仔细想想，其实瓷枕的作用跟凉席有点像。炎炎夏日，冰凉的瓷枕正适合用来纳凉，帮助入眠。
2。支簪固发
在古时候，不管是未出阁的姑娘，还是结了婚的妇女都会梳发簪。但是头发那么长、发簪款式那么复杂，要是天天打理可不得宿宿三更就起床？
为了能保持发簪久久不松，女同胞们想出了一个好法子——睡硬枕。它能保持发簪不散，头发不乱，在很多影视作品中也出现过：
3。养身健体
古代养生理论认为“头为阳，恶热”，意思是说头上阳气比较重，温度过高不易入睡，所以石枕、瓷枕等较硬的枕头是有养生的作用的。
李时珍的《本草纲目》也提到过，好的枕头可以减少疾病的产生，对治疗头疼，头晕有很大的帮助。
4。祈福辟邪
人们除了把枕头作为重要的寝具的同时，也把它当做了精美的工艺品。
考古出土的枕器中，发现大部分枕头上都雕刻了形态各异的动物、花草、诗文以及美景，寄托了人们对美好生活的向往和健康平安的期盼。
至于高嘛，从古人的养生言论“神仙枕三寸”中就可以看出，他们认为睡比较高的枕头能绵延益寿，高枕无忧。
如今，这些又高又硬的枕头在生活中越来越少见，一般只能在古装剧和博物馆里看到它的声影。
比起在枕头上寄托“高枕无忧”的美好期许，现代人更追求舒适度，所以如今生活中使用的枕头基本上都是软软的。
现在的人，什么都缺，但最缺的是睡眠。很多时候下班后啥也不想干，就想睡个好觉，但却越睡越累，越睡越困……
问题出在哪儿了呢？其实大部分人都用错了枕头！
1。枕头，你可能一直都用错了
长久以来，大家都理所当然的认为，枕头当然是用来枕“头”的啊。其实错了，枕头是用来枕脖子的。
这是因为人的脖子（颈椎）并不是笔直的，而是呈S型曲线的，所以平躺在床上的时候，脖子和床垫间会有明显的空隙。
如果你只枕头不枕脖子的话，会让脖子保持悬空、僵直状态，很容易得颈椎病。
枕头最关键的作用，应该是支撑头部和后颈部，让脖子跟枕头有完美的贴合，这样才能让颈部肌肉得到有效的放松。
2。枕头有什么作用？
既然枕头这么麻烦，那我能不用枕头吗？当然不行，枕头的作用可多了。
作为睡眠时头、颈部的支撑物， 枕头不仅深刻影响着睡眠质量，还对颈椎、大脑健康起重要作用。
- 影响睡眠
首先，如果你不用枕头或枕头太低，脖子（颈椎）是处于过度仰伸的状态。
仰着头睡，会让呼吸系统受到影响，容易出现口呼吸、打鼾等问题。这种情况下，不仅自己睡不安稳，还会让枕边人困扰不已。
- 影响颈椎
其次，过度仰伸的状态还会加重颈椎负担，让肩颈部出现酸痛、僵硬的感觉。
而且由于脊柱节节相连，一旦颈椎出现了问题，就会牵一发而动全身，引起整条脊柱的疼痛。
- 影响大脑
不用枕头的你，是不是常常感觉睡醒以后头昏眼花？
这是因为不用枕头会让颈椎的弯曲弧度越来越小，直到变直。
在失去这个弧度后，受到冲撞力的时候，不仅会让颈椎很容易受伤，还会影响周围的肌肉、关节、血管、神经……
头部血液循环一旦出现问题，就会导致供血不足，让你睡不踏实、越睡越累。
合适的枕头能通过调节头部姿势，使颈椎处于放松状态，极大的避免和缓解颈椎病。难怪会有这么多人花重金买枕头！
所以，一定要选好做枕头
