过敏菌商城说起消化不良，几乎每个人都曾经遇到过，消化不良是我们日常生活中一种比较常见的疾病，每个年龄层段都会发生，而导致引起消化不良最主要的原因和患者自身的饮食有直接的关系。
像有些人平时非常喜欢吃一些零食，或者是一些街边的煎炸食物，而这些食物对于我们的胃来说是非常难消化的，所以出现消化不良也就不奇怪了。不过在消化不良的时候我们是可以利用一些水果来帮助缓解病情的，今天小益就和大家分享一下！
消化不良吃什么水果？
1、苹果
苹果不仅有止泻的功效，而且对通便也有一定的帮助，在苹果中含有丰富鞣酸、有机碱等物质，所以是具有收敛作用，其所含的果胶还可以吸收毒素。如果是一些比较轻度的腹泻，吃苹果是可以帮助止泻，另外，苹果中还含有丰富的纤维素，能够刺激肠胃的蠕动，这样就可以加速排便。
2、西红柿
西红柿不仅含有丰富的有机酸，而且还含有大量的柠檬酸、苹果酸、甲酸等，这些物质可以保护维生素C在加工烹饪的过程中不会被破坏，这样就可以增加维生素的利用率，除此之外，在西红柿中还含有一个比较特殊的成分，叫番茄素，这种物质可以协助胃液消化脂肪。
3、番木瓜
一般没有成熟的番木瓜会含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜凝乳酶，这两种物质都可以把脂肪分解为脂肪酸，然后促进食物的消化和吸收。
4、山楂
在山楂中不仅含有大量的山楂酸等多种有机酸物质，同事还含有解脂酶，这些物质在进入胃之后，会增强酶的作用，这样就可以促进肉食的消化，有助于胆固醇转化，进而起到减少或者缓解消化不良的情况。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有很丰富的膳食纤维以及蛋白质分解酵素，这两种物质不仅能够帮助肠胃对食物的消化和吸收，还能快速的清除体内堆积的有害代谢产物，对肠道健康有着非常大的好处。
6、葡萄柚
其实葡萄柚也可以促进消化，只是我们平常很少会用到，在葡萄柚中的酸性物质也是可以帮助消化液增加，这样就可以促进胃肠的消化功能，而且营养也容易被人体吸收，是一种非常健康的水果。
好啦，以上就是一些可以促进消化的水果，如果大家平时有消化不良的情况，不妨可以试一试，但要注意适量使用哦，因为过量服用会对肠胃产生负担的哦！
