过敏菌商城现在生活节奏不断加快，不管是生活还是工作，压力都会比较大，尤其是一些上班族，要经常的熬夜加班，时间一长导致身体很疲劳，皮肤也变得暗沉，因此，经常熬夜的人除了要多吃一些富含维生素的食物之外，还可以选择喝一些补身的汤，今天小益就教大家熬夜之后煲什么汤喝好。
1、霸王花煲猪骨
材料：霸王花两棵、猪骨约半斤、蜜枣两颗即可，然后放进适量的水，先大火煲开，然后用小火煲约1个小时左右就可以了，一般可以供3~5个人喝了。
霸王花其性属微凉，具有润肺消燥以及益气生津的功效，比较适合身体炽热、烟酒过量的人服用。
2、沙参玉竹煲瘦肉
材料：沙参100克、玉竹100克，瘦肉约半斤，蜜枣2颗，放进适量的水，一样大火先煲开，然后小火煲1个小时左右就可以饮用。
沙参是具有滋阴清肺，以及养胃生津的作用，而玉竹可以养阴滋燥，蜜枣还能养心润肺益气，与瘦肉煲汤可以有效地养生滋润。
3、莲子百合煲瘦肉
材料：莲子30克、百合30克、瘦肉约250克（半斤），然后加水同煲，等肉煮烂之后可以如调味材料食用。常喝可以清心润肺、益气安神。非常适合在熬夜之后，出现失眠、心烦等的人食用。
4、粉葛生鱼汤
材料：粉葛250克（切成小块）、生鱼一条（去掉腮和内脏）、然后加水共煲，等鱼熟了之后，可以加入姜丝和油盐调味，可以每个月或者两周一次。
食用可以舒筋活络、益气和血等功效。很适合劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛的人服用。
5、西洋参炖瘦肉
材料：西洋参15克、瘦肉约二两，然后隔水炖一个半钟左右即可，不过这个只能供1个人食用。
西洋参它属于性凉味甘，除了可以补气养阴之外，还可以清火生津，因此，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人具有很好的疗效。
