过敏菌商城相信每个人都知道，水是我们人类的生命之源，有一句老话说得好，人可以一天不吃东西，但是不可以一天不喝水。我们人体需要通过水分来消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物，因此可以看得出水对我们人类的重要性。特别是小孩子，一般机体的新陈代谢相对会比较旺盛，如果不及时补充水分，那么很容易发生短暂或轻度机体缺水症状，严重的还会出现咽喉干燥、发声沙哑、咽喉疼痛等问题，因此喝水是非常重要的，但也不是什么时间段都适合喝水，像下面这三个时间段，就不建议给孩子多喝水。
1、饭前饭后的半小时内
有些人喜欢在吃饭前喝点果汁，酸奶之类的饮料来调动食欲，还有的人甚至会认为饭前喝水可以清理肠道，和润口腔和喉咙，让孩子更好的去吃饭。事实上，这种想法是错误的，饭前喝水不仅会对孩子肠胃增加不必要的负担，还会引起孩子饱腹感，大大减少孩子饭量的摄入。
另外，饭后其实也不建议马上喝水，这是因为在刚吃完的时候，胃部会填满了食物，而这时马上喝水会对胃部产生压力，造成不必要的伤害，而且还会影响食物的消化和吸收。如果真的特别想喝水，建议在饭后半小时左右在喝水，可以喝一些果汁。
2、剧烈运动之后
孩子天生就是活泼好动，而且精力什么时候都很充沛，因此，每天都会出很多的汗液，这时候很多家长第一个想法就是给孩子和一杯水，让孩子补充一下水分，其实剧烈运动运动之后马上喝水是很不好的，因为剧烈运动后肠道会快速蠕动，如果此时饮用了大量的水分，就很容易发生胃不舒服，腹部闷胀等情况。
因此建议各位家长，孩子做完运动之后，让孩子先休息一下，然后在慢慢的一口一口的饮水，这样肠道也可以得到一个缓冲的效果，减轻肠胃的负担。
3、睡觉之前
相信很多人都知道，晚上睡觉前是不适宜喝太多水的，同样孩子也是一样，如果孩子在睡觉前饮用大量的水分会减慢孩子的新陈代谢速度，而且喝完就马上睡觉还会影响孩子的睡眠质量，还有夜里会频繁起来上厕所。
另外，人体的生长激素只有在睡觉的时候才会分泌出来，所以睡前喝水的还会在一定程度上影响孩子生长发育，不单单是这样，第二天起来眼睛还会出现浮肿的情况。当然啦，如果是夏天或者是冬天，因开空调导致空气干燥的话，可以适量孩子喝点水，但不宜过多。
最后，建议各位家长为了孩子的健康，要让孩子从小养成健康的生活习惯，同样也要多喝白开水。
