过敏菌商城每当宝宝出现便秘的时候，看到宝宝脸蛋被憋的红红的，宝宝难受，爸爸妈妈看过也跟着难受。其实每一位家长为了能让自家的宝宝健健康康长大，平日里都会在宝宝身上花不少的心思去照顾宝宝，但是有些疾病始终还是会找上门来，如便秘！今天就和大家说一下如何预防宝宝便秘。
1、注意运动
其实运动是很好预防便秘的方法，如果你家的宝宝还不能独自行走、爬行，爸爸妈妈则需要多宝宝他，给他做一些伸展活动，如帮宝宝动动手，动动脚，最好不要长时间把宝宝放进摇篮里面。
2、注意膳食纤维摄入
在宝宝可以添加辅食的时候，家长可以尝试让宝宝多吃一些水果泥，蔬菜泥等，这些食物都是纤维素的重要来源，而纤维素可以促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。
3、训练排便习惯
其实在宝宝3个月之后，家长就可以开始训练宝宝定时排便。宝宝一般在早上醒来的时候，最容易出现便意，这时候让宝宝排便就能起到事半功倍的效果。
4、帮宝宝按摩
家长每天可以适当给宝宝做一些腹部按摩，时间不宜过长，免得宝宝出现着凉的情况，可以用手掌从肚脐顺时针一圈圈向外缓缓推揉，这样对加快宝宝的肠道蠕动很有帮助。
其实宝宝不管是便秘还是腹泻，对家长来说都是比较棘手的问题，因为宝宝的肠胃功能尚不健全，所以健康排便太重要，最后希望所有的宝宝都能健健康康长大！
