抑郁症在一定程度上属于精神病的一种,如果得不到很好的治疗会给患者造成很大的伤害,会使患者睡眠困难,以至于面对工作和生活产生消极怠慢的情绪,严重时会有自杀的倾向,因此我们要多关注抑郁症对大家带来的危害,才能在生活中做好预防,远离抑郁症,那么抑郁症会给大家带来怎样的伤害呢?
1、睡眠障碍:大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等,这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰,对于有自杀倾向的抑郁症患者,早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢:抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态,做什么事都觉得难以完成,对未来感到渺茫,不知道自己该何去何从,患者还会把自己看得一无是处,放大自己的缺点,认为自己罪孽深重,不应该再或者拖累别人。
3、社会功能下降:抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前,严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降,造成生理活动减慢。
4、诱发身体疾病:患上抑郁症,会诱发部分身体疾病,主要是自主神经系统发生变化,其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等,患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官,抑郁症患者患上心脏病,遭遇中风的概率也明显高于普通人群。
5、患者自杀:抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的,绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的,没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。
对抑郁症患者的饮食问题
1、食维生素B族食物。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对治疗抑郁症有较大的帮助,对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。
2、补充大量的水分维持脏腑的正常需要,润滑肠道,促进体内有害物质的排泄。
3、 食用适量叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺乏的依据之一,因此成人在日常饮食中应多增加富含叶酸的食物,包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。
4、饮用适量玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
抑郁症患者在平时生活中应该多食一些含有维生素的食物,并注意叶酸和水分的补充,除此之外,少吃一些辛辣刺激的食物减少对患者精神的刺激,平时生活中多参加体育锻炼,开阔自己的事业,不要整日闷在家里,以至于一个人孤单,从而产生抑郁。
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