干冷的气候里,有些病毒细菌变得非常活跃,冬天是流感多发的季节,加上在冬天里,我们的身体的各个组织代谢会变得缓慢,免疫力会相对降低。
要想平稳度过秋冬天,增强身体的免疫力很关键。饮食上要多吃些高蛋白以及叶酸含量丰富的。叶酸对人体生长发育和身体代谢有着重要作用,对提升身体的免疫力有很积极的影响。所以在冬天里我们可以常吃些富含叶酸的食物。
文章转载自 学会调理孩子身体
干冷的气候里,有些病毒细菌变得非常活跃,冬天是流感多发的季节,加上在冬天里,我们的身体的各个组织代谢会变得缓慢,免疫力会相对降低。
要想平稳度过秋冬天,增强身体的免疫力很关键。饮食上要多吃些高蛋白以及叶酸含量丰富的。叶酸对人体生长发育和身体代谢有着重要作用,对提升身体的免疫力有很积极的影响。所以在冬天里我们可以常吃些富含叶酸的食物。
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