耐力运动训练对肠道微生物群组成有益

    Jyväskylä大学体育与健康科学学院的芬兰科学院研究员Satu Pekkala表示，尽管受试者的体重没有显着下降，但运动对健康有其他益处。

    “我们发现，磷脂和胆固醇VLDL颗粒响应演习下降。这些变化是心脏代谢健康有益的，因为VLDL从肝外周组织转运脂类，转化为‘坏’的低密度脂蛋白胆固醇的循环，从而有利于心血管效果“。

    运动训练还降低了血管粘附蛋白-1的活性，这种活性可以产生有益的抗炎作用，尤其是对脉管系统的作用，尽管在这项研究中无法确定其潜在的机制。

    Akkermansia是否介导运动的健康益处正在进一步调查中

    一些其他横断面研究表明，属于Akkermansia属的微生物在身体活动受试者中比在非活动受试者中更丰富。Akkermansia最近一直是激烈研究的目标，一些研究人员认为它可以预防肥胖和糖尿病。

    “但是，需要更多的研究来证明Akkermansia可以调节运动对健康有益，”Pekkala说。

    除了肠道微生物群的组成之外，还研究了它们的基因，即它们的功能性的变化。

    “The abundance of the functional genes did not change much, which was perhaps to be expected because the diet did not change during training,” Pekkala points out. “If the training period had been longer, greater effects probably would have been seen.”

    研究小组对超重女性进行了运动干预，由17名受试者完成。在为期六周的时间里，以前久坐不动的女性每周参加三次训练，并使用自行车测功计。训练强度由心率控制。在研究期间，其他生活方式因素，包括饮食，没有改变，以确保可以观察到运动的影响。该研究由图尔库大学Jyväskylä大学体育与健康科学学院与西班牙非营利性研究与医疗保健组织FISABIO合作开展。