警惕！女性、中老年人面临菌群危机该怎么办！

    女性试验中，我们对62名阴道炎患者（随机分2组）分别采用常规治疗和常规治疗加用乳酸菌阴道胶囊治疗，观察治疗结束后1周的有效率。

    然后发现，加用了乳酸菌阴道胶囊治疗的这组患者的疗效更好，复发率更低。

    在马德里康普顿斯大学研究院中一个团队对20位因葡萄球菌感染而患上乳房炎的哺乳期妇女进行了研究，让她们通过口服分离自母乳中的两株乳杆菌来替代抗生素治疗。

    实验结果显示，不仅治疗效果显著，且复发率低于抗生素治疗组。

    我们都会有焦虑的时候，通常情况放松下心情就会好很多，但是真正的认知功能下降和焦虑症并不是心情不好导致的，其实始作俑者是高血氨(HA)，是它引发了神经炎和五羟色胺(5-HT)变化导致系统异常，从而使我们产生焦虑和健忘。

    在实验中，我们依然邀请了对人类科学做出过杰出贡献的大白鼠来帮助完成实验。通过水迷宫和高架十字分别测试大白鼠的认知功能和焦虑行为。

    最后通过对比实验证明，益生菌在维护免疫系统平衡和调节5-HT系统活动中发挥了重要的作用，是治疗认知功能下降和焦虑的有效方法。

    “年纪轻轻的，每次洗头都大把大把的头发掉落，担心是我这辈子最后一次洗头的感觉~”其实不用害怕啦，引起脱发的原因是缺乏维生素，需积极地补充双歧杆菌、乳酸杆菌才可有效地解决这个问题。这两种益生菌不但能合成多种人体生长发育必需的维生素，还能利用蛋白质残渣合成必需的氨基酸，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。

    所以对于缓解因维生素缺乏所导致的情绪紧张、抑郁、脱发等现象可以说是手到擒来的！

    身体里产生毒素一方面会令人们难受，另一方面会导致所有小毛病统统都会找上门来，但是毒素这种看不见摸不着的东西怎么排出去呢？科学家们针对这个问题专门做了实验，来考核耐氧双歧杆菌对肠道致病菌的战斗力和对肠道毒素的分解清理的能力。

    最后实验表明，双歧杆菌对产肠毒素大肠杆菌和葡萄球菌等都具有较强的抑制作用；对肠毒素有很强的降解力。所以想要排除毒素，放心的交给益生菌吧！

    对于腹泻和便秘这样的小问题，益生菌分分钟就可以解决掉！在实验中我们邀请了153例患有便秘或急慢性腹泻的患者参与研究，每隔3天就记录下受试患者的排便频率和粪便形态，并且通过对比试验来测定患者体内主要肠道菌群的变化情况。

    结果表明，益生菌的确可有效的治疗便秘、急性腹泻和慢性腹泻，而且有效率达到90%以上！

    实验表明，通过益生菌可以使大鼠肝脏组织中的酶活性和抗氧化能力显著提高！降低氧化产物的浓度，从而使人从里到外进入年轻态！所以再好、再贵的化妆品都不如自己拥有一个年轻、健康的身体！

    讨厌的癌细胞一直威胁着我们的生活！在对抗癌症病魔的过程中，益生菌也作为一名战士加入了战斗。

    通过实验我们发现，用益生菌喂饲的小鼠体内的巨噬细胞吞噬百分率、吞噬指数、小鼠血清中肿瘤坏死因子(TNF-β)含量都有所提高，对癌细胞的抑制率达到了40.22% (P<0.01)。也正因如此，益生菌治疗是癌症预防和治疗的非常重要的一个环节。

    现在都市生活压力大，虽然“过劳死”还不至于，但是“过劳肥”是越来越常见了！快节奏的生活，占用了本来休闲娱乐的时间，导致身体逐渐被赘肉包围，感觉整个人都不好了！

    通过大白鼠的益生菌实验，我们发现益生菌可降低血糖，减少脂肪细胞，增长回肠绒毛，减小胰岛面积，最终对腹部脂肪的累积产生明显的预防和改善作用。

    肥胖的你有没有看到曙光？

    针对中老年人的健康状况，益生菌也起着举足轻重的作用。

    面对中老年人的便秘问题，又到了双歧杆菌出场的时候了！就中老年人而言，多数是气虚型便秘。这次实验参与研究的老人有170名，分为两组进行对比试验。经过14天的治疗实验，发现补充益生菌的老人们便秘情况明显改善，而且之前常见的小问题（如：排便困难、排便时间长、下坠、不尽、胀感等等）都有明显的改善。

    宿便不在，一身轻松！

    同时，配合实验的志愿者都是大于80岁的老人们，旨在评价益生菌对老年人腹泻的治疗作用。

    结果惊喜发现酪酸梭菌肠球菌三联活菌片可以帮助老人们减轻腹泻的症状，并且缩短生病的时间。

    为了证明益生菌和糖尿病的关系，我们收集了220例2型糖尿病患者和120例健康人群的新鲜粪便进行鉴定研究。

    最终发现，老年糖尿病患者的肠道菌群中双歧杆菌显著减少，肠球菌和大肠杆菌显著增多。因为老年人抗生素类药物使用较多，对益生菌菌群影响较大。

    所以在日常生活习惯中，就要多吃一些高纤维膳食才有利于肠道益生菌的生长。同时积极地补充益生菌，也对恢复肠道菌群起至关重要的作用，有助于提高糖尿病的防治疗效。

    每个人天生都有一个保护膜，我们给它起名字叫做免疫力，那么益生菌对免疫力有什么加强作用呢？

    为了探索这一点，我们请来40名健康的老年志愿者随机分成4组，进行补充21天的乳双歧杆菌的对比实验。

    最后通过志愿者的血清样本研究发现，补充了乳双歧杆菌后，老年人体内的吞噬细胞活性有明显的提高，大大的降低了被病毒感染的几率，从而提高老年人免疫力。

    我们常说，人老了腰腿不好用了。其实这都是骨质疏松症搞的，那么为了防止这样的情况发生，我们应该做些什么呢？大家都知道肠道菌群对人体的免疫及代谢都有很积极的作用，同时肠道菌群与骨代谢之间也存在着密切的关系，它可以帮助我们进行健康的骨代谢。

    在实验中我们发现，补充了益生菌的小鼠，骨吸收率更高！所以想预防骨质疏松症，不仅要加强锻炼，还要内外兼修！