免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

冷空气已经发货，请各位查收，同时注意保暖！在接下来这段阴雨湿冷的时间中往往是“流感”高发期间，要多运动，健康饮食，多吃蔬果，更应该补充益生菌，能帮助改善体质，提高免疫力，帮助人体抵御有害病菌，防止季节流行性感冒的病毒侵入！

益生菌有效预防感冒

益生菌可减少便秘，改善腹泻，拉肚子的情况已经被很多受益者所认可。

但可能令你感到更惊喜的是，益生菌已被证明能有效对抗病毒，如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡等。在新德里，100个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月。这些儿童的感冒，流感，腹泻和发烧发病率明显下降。

据亚当斯凯西博士称，益生菌负责我们70％的免疫反应，在70-80％的免疫反应作用中，益生菌激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应，益生菌发挥着有益作用。

感冒可以喝益生菌吗？

感冒是可以喝益生菌的。因为感冒是由于病毒入侵导致引起感冒症状以及呼吸道炎症，这时体内的白血球就进行着消炎杀菌的作用。如果引发高烧，身体的机制也使益生菌参与其中帮助抵抗病菌及炎症，从而缓解感冒发烧症状。

食用益生菌后，会引发一连串的免疫调节作用，全身的粘膜免疫力都因此而提升，帮助对抗流感病毒。简单地说，益生菌帮助我们的免疫系统对抗流感病毒，加快病情康复。

更准确地说，益生菌能整体提高免疫力，病好后提高下一次对抗病毒的能力。也就是说，平常补充益生菌的朋友，粘膜免疫力够强，日后不容易感冒生病，即使感冒了，也会因为症状轻微，觉得不需要服用抗生素，恢复时间更快。

如果感冒后发烧十分严重，需要专业医师的建议下使用抗生素。然而不少患者在使用抗生素后会发生抗生素相关性腹泻(ADD)这样的副作用。

因而用过抗生素后必须及时补充益生菌，因为抗生素前后服用益生菌可以降低抗生素带来的副作用。研究证实，补充益生菌可有效减少这样的副作用哦。

在感冒期间补充益生菌，能够快速增加体内益生菌数量，提升免疫力，帮助减轻感冒症状。这种情况下，要做到：多喝水，同时减少肉类食物的摄取，可以多补充水果增加维生素的摄入。

▶益生菌知识普及，不作医疗指导作用