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总是听小编唠叨益生菌对每个人都有用，平时应适当补充益生菌，今天，我们就来聊聊益生菌对女性都有哪些好处

1、恢复和维持正常阴道菌群所需乳酸菌剂量：

益生菌能够分泌乳酸，使阴道和宫颈保持在PH值4.5的弱酸性环境（阴道正常PH值为4.5），这种酸性环境对女性生殖系统健康至关重要，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活，从而避免炎症发生。

2、产生拮抗作用，赶走有害菌：

益生菌能占领有害菌在阴道、盆腔等生殖器官的黏附位置，产生拮抗作用，争夺生存空间，从而遏制有害菌、病原体的生长。同时分泌产生H2O2 （过氧化氢）等抑菌素，杀死感染性致发炎菌株，大大减少生殖系统中有害菌的数量和活性。

3、提升女性机体免疫力：

益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。

4、恢复私处菌群平衡，远离妇科炎症：

可通过增加有益菌的数量，维持阴道正常菌群平衡，从而降低细菌性阴道炎以及霉菌性阴道炎的发病率，强化私处微环境，避免二次感染。

5、降低抗生素类药物的副作用：

抗生素在杀死致病菌的同时，也杀死了起自洁作用的正常阴道菌群，长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，补充益生菌能够恢复女性阴道正常菌群的数量和活性，消除抗生素的副作用。

6、预防宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌等妇科恶性肿瘤的发生。

7、预防阴道炎症导致继发性疾病：

如尿道感染，早产，盆腔炎，其它性传播疾病等。

益生菌的功效

1、防治腹泻：嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可以有效防止腹泻细菌病毒及寄生虫等致病微生物的生长，并恢复双歧杆菌在肠道中的定殖，帮助恢复肠道菌群的再平衡，有效防治腹泻。

2、改善便秘：益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进肠道蠕动，有效地改善便秘。

3、促进消化：益生菌可促进人体内新陈代谢和维生素B族的合成，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，改善消化不良，增进食欲。

4、预防胃炎：双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可有效地清除胃部幽门螺旋杆菌，并恢复有益菌在胃肠道内的定殖，从而预防胃炎、胃溃疡及胃部肿瘤发生。

▶注：益生菌知识普及，不作医疗指导作用